健康常识
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打哈欠揉穴位 简单7招快速恢复元气
坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！
一、两人互背
慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对... -
夏季饮食法则 注意要多咸少甜
饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应少吃。可多吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物清...
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做到这五点有效延缓衰老
每天久坐办公室，面对电脑，缺乏运动，你是不是感到自己体力越来越差，肌肤越来越暗淡？一起来学习下面这五点延缓衰老的重要方法。
第一点，美女是睡出来的
判断一个人健康水平的标准，就... -
勤喝水多按摩 10排毒妙招告别恼人便秘
现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。
排便不顺腹胖大敌
明明... -
春季养肝小建议 护好肝脏气色佳
女性够气血才会青春靓丽。人体的肝脏部位是体内造血的重要器官，因此养肝就等于养血。那在春季里肝脏最易受到伤害，小编就给大家提供一些养肝护肝的小建议。
春天养生养颜须力... -
远离电视稳定情绪 五法助你摆脱失眠困扰
全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐5种助你快速入眠的方法。
一、“不睡觉”法
“不睡觉”法助你入眠... -
看“点”行事 15个健康时间效应
饿了，抓起酸奶就喝；从外面回来，象征性地用自来水冲一下；明明预约了体检，到了医院才发现大姨妈来了。。。。。。关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康...
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睡前吃夜宵 伤胃10大坏习惯
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很易得病的，必须重视小心呵护。
一、怕“不守时”
“废寝忘食”似乎成了不少上班族... -
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尿液颜色告诉你四个健康真相
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。...
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纠正日常坏习惯 健康每一天
我们只知道抽烟、饮酒、吃垃圾食品是有害的，其实还有很多日常习惯都对健康不利，专家指出了以下日常行为习惯的七宗罪，大家不妨对号入座并自觉改变。
第一宗罪：每天洗澡
很多人认... -
夏季禁忌影响健康的四件事
天气越来约热，夏季把上就要到了，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为，而...
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用脑习惯不当让大脑疲劳不堪
生活节奏增快、压力加大，导致出现大脑疲劳出现，如何保持年轻充满活力的大脑？那么就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯，如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等，这些坏习...
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盘点生活中伤害健康的囧事
也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗？下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件。
1、内衣不是每天都换
调查中，52%的... -
每天笑一笑无病痛困扰
生活中总是很多烦恼和压力——永远做不完的工作和生活杂事，不断上涨的物价……这些都让我们焦虑不堪，伤害着我们的健康，让我们总觉得身体多病痛。今天小...
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身体总生病7个养生窍门提高免疫力
身体总生病，并非你没有照顾好身体，而是免疫力低下在作怪。那如何提高免疫力，减少疾病呢？今天小编教大家7个养生小窍门，有效的提高免疫力，身体素质好了，生病就会减少。想了解更多有...
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立夏谈保养 打造24小时护肤方案
今天是二十四节气里的立夏，也预示着夏日已经来临。随着温度的升高，护肤的战略重点也需要做出适当调整了。 在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢？现在，就为你提出夏日护肤重点，...
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歪斜倚坐长期驼背 三种错误坐姿害你胸部下垂
在讨论怎么防止胸部下垂之前，我们有必要稍微了解一下这两朵蓓蕾的结构：乳房主要是由乳腺组织和脂肪组成的，下面垫有韧带和肌肉。一般胸部的高度是由乳头的位置来衡量的，所以，让脂...
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15个护肤臭毛病 让你的脸速老10倍
利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的十六种有关护肤一...
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饮食也能美白 女人美白新主张
美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。
养成饮食好习... -
绝妙的平衡 教你如何亲出超凡之吻
吻是艺术，能够在两性之间取得一种绝妙的平衡，这可不是每个人能够精于此道，如何才能让彼此得到一种绝妙享受，花花网小编马上教你如何亲出超凡之吻。
绝妙的平衡教你如何亲出超凡...
