健康常识
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一天九个时段健康自测 时刻关注自身状况
在一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题。以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。
1、起床时
盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因；... -
十个有益于心脏的建议
活动一下
每周做150分钟的中等强度的有氧活动。能够实现这个计划的一种战略方式是通过每周花至少五天时间，每天运动30分钟来完成的。找到一种适合你居住场所的运动项目，如骑自... -
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大病小病信号如何正确判断
痛、呕吐、发烧，这些小毛病很多人在生活中都遇到过。面对这些问题，大多数人都选择自己买点药吃吃，就“熬”过去了，但其实这些“小病”有时恰恰是大病的信号...
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六个洗澡亲子小游戏 浴缸中提升宝宝智能
一、浴中闲聊
在为宝宝洗澡时，指出他身上的各种构造，形容你在做的动作：“我现在在洗你的手，你的手指卷得好紧哦！松开你的手，让我洗洗你的手指！”
跟宝宝闲聊时注意不要用... -
午后打个盹 让你免疫力大增
社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对...
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打乱月经干扰卵巢 揭批紧急避孕药的3大危害
紧急避孕药常用于房事72小时以内的避孕，很多年轻人对紧急避孕药危害不是很了解，会认为紧急避孕药可以常吃，对身体没有危害。编辑在此诚挚告诫，紧急避孕药真的害苦了女人！
避孕药... -
入秋天气转凉转燥 起居按摩法来帮你调理
秋季天气渐渐转凉，为了更好地防凉防秋燥，睡觉要护住胸背，吃饭宜少辛增酸，压揉承浆穴可防秋燥。此外，秋季易便秘，这时候可多吃点酸味水果，或采用手指按摩刺激眼眶正下方或颧骨四周。...
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12个日常小习惯 让你多活45年
1.吃早餐
可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2.养狗
可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。
3.了解自己身体症状（预警征... -
哪些人拔牙要十分小心
人到中老年，牙齿越来越“不给力”，很多牙病患者会选择拔牙。但一些患有某种疾病或身体处于特殊时期的人若贸然拔牙，会使其原有的疾病加重或引发新的疾病。需要特别注...
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性上瘾怎么办 8个方法有效治疗
你是否会对性爱上瘾呢？会无时无刻想着性爱时的欢乐时光吗？常自觉欲火焚身，或是性欲强到伴侣抱怨受不了时，该怎么办呢？不想性爱上瘾，那就试试减弱性欲的N种最有效方法：
基础班的对策... -
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＂胸大无脑＂VS＂大屁股更聪明＂
胸大无脑这句话属实把所有大胸女人给得罪了，胸大的女人因为胸部过大被招致无脑的非议，实属委屈。后来又有传言，大胸妹和大屁股妹现在非但不无脑，居然智商要更高？这让在图书馆努力...
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每天最适合保养的六个时间段
每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。
晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，... -
七种“臭美”方法很伤身
香薰，夜生活，素食等等，你是不是以为自己的生活很有品质呢？其实不然，这些习惯会给你的身体带来伤害哦！下面列举了其中常见的白领生活习惯，这些习惯或许是你推崇的，或许是你所向往的，但...
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pk四种养生法 分析各自优劣
近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多，最经常用到的有4种。这4种养生方式，各自有什么优劣势呢？小...
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蜜月受孕不利于优生 受孕最忌讳的十件事
很多妇女会有这么一个疑问，在情绪压抑的时候可不可以怀孕？在这种情绪怀孕会不会对宝宝的健康不利？
不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不... -
正确节食 女性养生之道
女性节食多为减肥，但是其实节食有时候并非只为减肥而进行，适当的节食行为能让身体更健康长寿，节食适当进行反而是能够进行养生长寿的健康行为。
饮食有节，是指用餐要定时定量，不... -
养生必须权衡“多”与“少”
养生要区分多与少，如：多笑少怒，笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。
多笑少怒
怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使... -
顺时养生 顺应一天“小四季”
一旦谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算在一个短短的一天里，也存在一个“小四季”。
《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生... -
六种习惯让你终身拥有好肤色
爱美是女人的天性，白白的皮肤，柔顺的头发，苗条的身材等这些都是女性的向往，男性的最爱。那么女人怎么样才会拥有完美的肤色呢？其实，很简单，只要在生活中养成六种好习惯，就会让你终身...
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适度饥饿能治厌食症 九大自残式养生方法
生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，如果你厌倦了一沉不变...
