健康常识
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手指预示身体 你需要警惕指尖的4个表象
手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛状态，你就能知道身体哪里亮起红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、酸痛，不仅仅只是皮肤的...
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8种病症能洗澡＂洗＂走
你可以在浴室里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，或享受自己一泄千里的快感，不过，有想过“对症”洗澡，边洗边养生吗？
洗澡大概是我们告别一天忙碌... -
你了解大脑的这些脾性吗
普瑞马法则：就是如果把一件更难完成的事情放在比较容易完成的事情前面做。那更难完成的事情就可以成为比较容易完成的事情的强化刺激。
换句话说，把不愿意干的任务或者工作放... -
秋冬流感季 防住易感冒的六时刻
人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬，那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆；今年，权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，...
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养生12招秋冬换季不生病
换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的“应变能力”非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不...
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小信号提醒身体有大病
任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，我们应对人体发出的不良信号，给足重视，避免酿成大祸。
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出... -
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解读现代人常见五种＂筋骨痛＂
腰痛、脖子痛、肩膀痛……，这些老年人常有的毛病，开始像传染病一样在中青年人群中蔓延。为何越来越多的人出现人未老，“筋骨”先衰的现象呢？专家指出，缺乏...
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健身房跳操别站中间 生活中九方位损健康
1.公共厕所的最差位置——中间的厕位
哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
对策：上厕所时，最好... -
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10妙招保证让你睡得香
睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好10件事情，也许就能起到意想不到的效果。
1、床... -
15个小习惯预示着你比别人更长寿
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？
请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！
1.当你呱呱... -
病症＂照妖镜＂ 解读五官健康密码
五官，誉为身体健康的“晴雨表”。中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。当你感到身体不适时，不妨仔细观察一下自己的五...
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每天一分钟让你长寿10年
如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成。>>>男人夜里做...
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现代人睡眠不好失眠怎么办
对于现代人来说睡眠不好失眠怎么办的问题是如今最迫切的问题，导致现代人睡眠不好的原因实在有太多，因此才让睡眠不好失眠怎么办这个问题如此严峻。那么对于经常失眠的人，该如何...
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一天睡这么久竟然会丧命
一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？常吃皮蛋会早死？久看电视会加速死亡？日常生活中可致人早死的8件事，你知道吗？
1.每天睡够8小时会加速死亡... -
秋季补肾 纠虚才是硬道理
这个季节，壮阳补肾广告充斥报纸版面及大街小巷。药商劝女人多给男人买点补药，这样才会“他好我也好”；酒店有“滋阴壮阳”的招牌汤菜；医院有专科门诊&ldquo...
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又是一年秋风起 湿度下降易造成通便不畅
秋风习习中，地面的水分会迅速蒸发，从而使空气中的湿度下降。同时，人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并诱发疾病。而便秘患者也会觉得越来越...
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喝水养生健体的八个方法
人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲求方法和时机。
为什么呢？因为如果喝水的方法和时机不对，可能... -
雾天尽量避免剧烈运动 防护不当易诱发脑溢血
近期，多地出现了大雾阴霾天气，空气污染情况恶化，给人们的健康也带来的一定危害。
呼吸科医生指出，患有呼吸道疾病和心血管疾病，尤其是老年人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱... -
惊！每天做这事竟会早死
一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？常吃皮蛋会早死？久看电视会加速死亡？不要着急，以下小编为你一一解答那些日常生活中可致人早死的8件事。...
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多事之秋 护好心脏八大法宝
多事之秋，心脏易病发
俗语说：一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉，医院心血管病人开始增多。
研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点，高峰期在秋冬两季。那么，为什么入秋后... -
按此作息时间执行可养生
这是一篇2009年的英国官方报道，之所以现在还拿出来和大家分享，是希望更多的朋友能看到这篇文章，或许你会觉得并不是没一条都能完全的遵守，但可以说多多益善，希望能帮助渴望健康的...
