健康常识
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卫生间第几个位置细菌最少
生活中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：
1.公共厕所的最差位置——中间的厕位
哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择... -
喝错水等于没喝 8喝水法助养生
喝水的好处多多，科学提倡每天八杯水，不仅是养颜美容的需要，更有健康修身的功用。那么，你会正确喝水吗？你知道不会喝水等于没喝水吗？睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上...
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10招调理失眠 告别晚睡早起
睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好10件事情，也许就能起到意想不到的效果。
1、床... -
必须知道的八大养生忌讳
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的禁...
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夏季这五个时段女性洗澡须警惕
夏季天气炎热，很多女性就会选择不停的洗澡来降低体温。洗澡每个女人都爱做的事情，不仅能让你放松一天紧绷的精神及情绪，还可洗出好皮肤好气色。但是你注意了没有，有些时候是不适...
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生理期是护肤的好时机
情绪动荡期
时间：月经来潮的第一天到最后一天，大约一周左右。
状况：黄体素如自由落体般直线下降，导致肌肤变得干燥，代谢变差，同时失去对外界的防护能力，这是肌肤是一个月里最脆弱的... -
夏季养生的基本原则 长夏防湿邪
在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应...
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夏日蚊虫叮咬 驱蚊防身小妙招
入夏后，讨厌的蚊子又将“嗡嗡”飞舞。人被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛外，蚊子还会传染疟疾、丝虫病、登革热、流行性乙型脑炎等多种疾病。所以，如何驱蚊也是很讲究的！
蚊... -
养成6个好习惯 助你远离塑化剂
近日塑化剂风波闹得沸沸扬扬，导致很多人谈塑化剂就色变，其实养成一些好的生活习惯，就能远离塑化剂的危害哦！
不喝饮料改喝白开水
比起其他的饮料的色彩鲜艳、味道鲜美，开水自然不... -
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夏日蚊虫叮咬 驱蚊防身妙招
入夏后，讨厌的蚊子又将“嗡嗡”飞舞。人被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛外，蚊子还会传染疟疾、丝虫病、登革热、流行性乙型脑炎等多种疾病。所以，如何驱蚊也是很讲究的！
蚊... -
寻找12星座最佳失眠疗法 轻松摆脱亚健康
夏季天气炎热，加上心情浮躁，很多人都苦恼晚上睡不好觉。其实，对付失眠，不同星座的治疗方法也有所不同哦。小编和大家一起需找属于自己星座的失眠疗法。
白羊座
白羊座的人总给人... -
调整作息 养成酸碱平衡好体质
生活习惯与个人作息，是导致一个人体质产生变化的后天条件。想要拥有健康的好身体，不让疾病轻易上身，那么就得从改变自我开始做起了。改变错误的生活习惯，配合饮食调养，就能轻松养...
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家中DIY精油养生SPA “零毒”美人洗出来
沐浴自古以来就是一种自然的养生法，不必舟车劳顿的日日去SpA馆，沐浴本来就是一个人在家可以做的小小养生行动，沐浴最大的作用在于促进人体的新陈代谢，因为较高的水温能加快血液...
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21种坏习惯悄悄使你寿命减短
很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的15条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！
1.起床先叠被
人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮... -
600位老人的长寿秘诀
长寿是人类永恒的话题。近日，美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示，他们长寿的原因，除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外，所有...
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干毛巾擦背可防癌 日常12个廉价防癌处方
1、最少开窗半小时
装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体，会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
2、用干毛巾擦... -
健康警示 十大习惯伤胃至深
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点...
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5种沐浴法 让你告别肩颈疼痛
闲下来时，泡个澡无疑是最舒服和享受的事情，在家享受沐浴的从容与舒适的同时你想过沐浴的目的是什么吗？想当然的回答是温暖身体，清除污垢，但仅仅是这样吗？其实，沐浴时结合温度、水压...
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11个生活方式潜藏巨大危机
如果可以摒弃过去不健康的生活方式和习惯，然后采取实际行动，根据自己的接受能力改变自己以前错误的生活方式，就能保证自己的健康人生，让自己和家人都变得幸福。
临睡前洗热水澡... -
过度劳累易伤肝 影响五脏健康的生活习惯
随着时空背景的转换，虽然现代人的物质条件比古代更进步了，可是生活中会影响我们健康的条件因素，不外乎是以上种种的延伸。下面我们就来一一的介绍，那些因素会影响五脏的健康。建...
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