健康常识
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夏季你血热了吗 四大法宝让你轻松凉血
许多人到了夏天都有过这样类似的症状：就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这时我们会说是因为我们身体里“血热”，那么除了手心热的症状，还有...
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电扇吹太久破坏出汗均衡 夏季养生10不宜
炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降；注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康；不宜缺少午睡，由于夏天人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳，午睡可补夜...
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调整呼吸节奏 解决身体九大不适
正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响——我们呼吸的质量越好，身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极；深长的呼吸还能焕发精神，增强注意力和提升...
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夏日午后瞌睡虫对抗战 小睡VS咖啡谁给力
如果一个20分钟的小睡，一杯咖啡和更多的夜间睡眠做一个pK，哪一项更能够减少午后的“瞌睡”呢？这实际上是第一次让三种对抗下午犯困的方法同台竞技。一项新的研究刚刚...
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五妙招 让出汗成为美容法宝
夏季多汗，很多人都不喜欢汗液黏黏湿湿感受。殊不知，汗液是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它“留在”身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，所以说出汗是一门健...
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6种优质胎教法 让胎儿更聪明
虽然目前胎教的成效难以评估，但从胎儿的发育来看，5个月以上的胎儿就有听觉，8个月会对外在刺激有反应，所以为您介绍以下6种最容易上手的胎教法，提供准爸妈们参考。
1、音乐胎教
妇... -
夏季养生 让你不生病的七定律
夏季炎热，许多人都选择呆在家中避暑：吹着电风扇，享受着空调，吃冰冷的甜品……其实，在家中避暑也有很多的学问。下面，就让小编我为大家讲讲居家防暑应该注意的事项吧。...
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越保养越丑 4种错误保养法
很多女人总是突然中发现自己的容颜变老，于是满怀期待买来的保养品，只希望自己能更漂亮更年轻，然而往往满心的期待变成彻底的失望？到底是我们买错了产品，还是用错了保养品呢？警惕！小...
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身体口渴了 12个信号提示该喝水了
虽然生活提醒我们要经常喝水，不能等到口渴才喝，但什么时候我们需要呢？其实身体就是最好的指标。如果你无端端感到疲倦，出现便秘、消化不良？如果你感到眩晕、脸红、腰部赘肉增加或...
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夏季贪凉致女性痛经频发 中西医调理法大PK
痛经困扰着无数的女性，特别是夏季，女性往往为了贪凉而导致痛经频发，如何能够有效预防痛经，处于痛经的女性又该如何正确调理呢？中西医专家给出了不同的建议。
据世界卫生组织调查... -
“高潮迭起”挖耳洞 洁癖动作导致灾难
像大多数男人一样，有些女人也比较邋遢。给她一包300支装的棉签，就能无休止地掏下去，棉签在耳道里旋转，那个舒服啊，简直可以称得上是高潮迭起！棉签的包装上居然还标着：“不要用...
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夏日提醒 天热必须要做两件事
炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家...
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静心养生防＂情绪中暑＂
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。...
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夏季养生应注意的10项不宜
炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降；注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康；不宜缺少午睡，由于夏天人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳，午睡可补夜...
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大暑养生重在解热祛湿
大暑养生重在解热祛湿。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑节气，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢？
大暑时节，由于... -
10种好方法 让你精力充沛一整天
没错，一到下午就犯困确实很让人恼火（老板可不愿意看见你在办公室里打盹），但这确实又是非常正常的生理现象，专家说：“根据人体的生理规律，其实你的身体每隔90分钟到150分钟就需...
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出游晒伤不用愁 饮茶按穴又淡斑
夏季紫外线强，如果这时候出游，很可能会被晒伤。晒伤了怎么办？或者晒太多，斑点变深了怎么办？今天小编来教大家通过喝茶和按穴位的方法，舒缓晒伤，淡化斑点。
盛夏时节到户外游玩，长时... -
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15个养生睡眠法让你越睡越美丽
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻... -
中伏天4宜7忌 防暑降温不中暑
“热在中伏”，大暑季节，闷热难耐，女孩们难以忍受，喜欢用各种清凉降温的方式来预防中暑。但是到底哪些方式是正确的呢？中伏天防暑降温4宜7忌，告诉你如何正确祛暑解热，防暑...
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自然流产的10种假设原因及对策
我们都已经知道HpV病毒与子宫颈癌有关，而最新医学发现HpV病毒与流产也有关系。但是，普通的子宫颈抹片检查无法检查出是否已经感染了HpV。
感染HpV病毒
可能你已经知道HpV病毒... -
必知6健康MUST?DO
大家常常会忘记一些平日健康生活中每天都会做的小事情。下面这6个TIpS，就是一些简单的方法，来提示你保持健康的超级贴心小提醒。快来看看吧！
1. 防晒霜，是你每天必备的功课
虽然...
