健康常识
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知足养生 要想身心健康需戒除9个贪
知足常乐，说的就是生活中不要有太多的欲望，日子会过得比较开心幸福。其实知足也是一种养生的心态，如果在生活中贪欲太多，不知不觉间就会损害到身心的健康。今天小编来说说想要保...
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别在继续了 这十种习惯有害健康
你流鼻血时要抬高下巴了吗？一直以为厕所是很不卫生的地方？聪明的人脑袋大？你有可能搞错了哦~下面十个关于健康的说法都是骗你玩儿的…
流鼻血
错误一：流鼻血时要抬高下巴... -
威胁健康 夏季避开这九大坏习惯
炎炎夏日，这些坏习惯足以破坏你的健康，来跟小编一起学习 如何避免这些坏习惯！
夏天九个坏习惯时刻威胁健康
1、不多涂化妆品。
口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸... -
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夏季养生 把握4大养生之道
从中医理论讲，夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气，我们都知道只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则，另外注意养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，就可以达到夏季养...
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原来每天正确洗头 也可科学抗老
“我平时比较懒，再说是干性头皮，经常洗怕越来越干，所以经常隔几天才洗。”直接后果：每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会堵塞发囊，氧化头皮，头发就逐渐变老了...
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风大物燥 应怎样平衡心火过旺
立夏时节正值春夏交替之际，气候转暖，又风大物燥，易造成口干舌燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、牙龈红肿等病症，应怎样平衡心火过旺？
风大物燥应怎样平衡心火过旺？
立... -
春困夏打盹 三招赶跑困顿之感
夏天的脚步渐渐逼近，作为白领一族，忙碌了一上午的事情，好不容易挨到中午，却有困顿的兆头出现。下午的工作还得继续，如何赶跑困顿之感成了首要问题。
春困夏打盹三招赶跑困顿之感... -
性格不同 个人如何完美养生
每个人都有自己的性格，性格不同，养生方法也各异。比如孤傲自尊、多愁善感、反映迟钝和豁达开朗的性格，因为它们不一样，从而引起养生方法的不一样。个人如何才能完美养生？
性格不... -
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如何清肠排毒保持美丽
不管是从饮食上，还是从外界环境，我们总会不经意就吸进了很多毒素，所以清肠排毒是经常要进行的事情，那么如何清肠排毒呢？
清肠排毒第一步：了解肠道知识
1、肠道是第二大脑
有很多自... -
盛夏来临 为身心奠定养生基础
夏季更易发生脾胃不和，或者脾虚的情况，这时，再加上饮食的打乱，原发让身体备受负担，如何才能在盛夏来临之前，为身心奠定养生基础。
盛夏来临为身心奠定养生基础
立夏到来，意味着炎热... -
留得一分＂津液＂ 便有一分生机
中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用，如果能留得一分&l...
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八类人群不宜针刺治疗
人的体质有强弱、肥瘦之别，临证针刺治疗其深浅应有所区分，如《灵枢．终始》篇曰：“刺肥人者，以秋冬之齐，刺瘦人者，以春夏之齐…”，反之，究竟有哪八类人群不宜针刺治疗...
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伸懒腰帮女人抵抗衰老
久坐不动对身体绝对是不好的，而工作时间长了，过于疲惫，就越发的不想动了。这个时候如果站起来伸个懒腰，那么你会觉得非常舒服，不但可以缓解疲劳，还能帮女人抵抗衰老呢！
即便是不疲... -
夫妻在一起必须要防这个
夫妻本是恩爱有加，相互扶持的同命鸟，但是在这种愉快的氛围中，由于彼此不断的磨合，生活习惯上都有相互影响。如果不注意，夫妻二人也会患上三种“夫妻病”！
3种“夫... -
5个疲劳症状 将健康送上＂断头台＂
忽略身体的感受，身体将给我们惩罚。有时它会腰酸背痛，有时它调皮的出现在脸上，青春痘，口腔溃疡，有时它又在不经意处出现，便秘，食欲不振等，它会一点点告诉你疲劳症状，最后才将你的健康...
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想要永葆青春 保湿做对才不易老
都知道保湿是肌肤美丽的源头。换季的时候，你是不是常常觉得脸上干干涩涩的外，还常常觉得紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的。最...
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刮痧DIY 操作技巧
刮痧板的运用技巧
刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。
刮痧时力度与速度的技巧
刮痧时的手法操... -
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这7个“健康”习惯 伤你于无形
生活中我们总有这样或那样的习惯，殊不知，某些我们不太注意的坏习惯会在无形中伤害到我们的健康。
饭后刷牙损珐琅质
英国牙医史泰默表示，饭后过半小时再刷牙较好，因食物中的酸性... -
刮痧疗法的几种分类及简述
1.传统刮痧疗法 主要适应症为痧病，所用工具为铜钱、瓷酒杯、棉纱线等。刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、月国窝。用冷开水、香油等蘸湿皮肤，刮拭皮肤至出紫黑色瘀点为度的...
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刮痧的手法与注意事项
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮...
