健康常识
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关掉电视吃饭 每日做好10件事健康不离你
日常生活总是在忙碌，可是再忙也要有好身子做保障，健康才是硬道理，每天多花点时间做十件健康事，健康不离开。
让本身有好睡眠
好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以... -
夏季备孕的5大注意事项
有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适，在这里我们特地提出了夏季备孕的五个要点，可以帮助在夏天怀孕的妈妈们做好准备。
由于夏季和秋... -
快速解决便秘的超实用九大偏方
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。
便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排... -
吸烟 使职业病“雪上加霜”
香烟烟雾不仅直接危害呼吸道黏膜，而且被吸收入血或溶于唾液后咽下，进一步加重对人体的危害。一般吸烟加重职业危害的方式有这样几种：
（1）接触棉尘者如纺织工人吸烟，烟雾可加速破坏... -
夏季八大方法谨防蚊虫盯上你
夏天来临，除了炎热的气温，最令人讨厌的就是那些飞来飞去的“吸血鬼”——蚊子。如何让宝宝避免蚊虫叮咬，成了父母们的重点工作。下面就来进行一场防蚊手段...
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讨人喜欢的26个原则
1．长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2．气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3．与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4．不必什么都用&ld... -
夏季摆脱炎热的六个养生处方
炎炎七月，养生不容易，在这样的天气下，中暑是较为容易的，人的身体状况日愈下降。接下来将提供你在这类热七月的一些养生之道。
七月份您知道：
七月份是24个节气中有小暑，大暑天气已... -
夏日防晒11问知道么
夏日早已携着艳阳来到你身边，气温的逐日升高让你清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。防晒产品齐齐上阵，为了防晒保白乱做一团，但是UVA、UVB、SpF、pA……这么多...
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夏天如何防暑降温最有效
炎热的夏天如何防暑降温？天气燥热不但使胃口下降，连心情都变得焦躁起来，如果长时间在强烈的阳光下暴晒更易导致中暑，女性朋友们即使穿得再少也不无法抵抗高温的侵袭，不如让下面这...
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三种按摩法缓解颈椎疼痛
颈椎疼痛是很多人的烦恼，尤其是对于长时间坐在办公桌前的人，更容易出现颈椎问题，那么要如何消除颈椎疼痛呢？小编教你三种按摩的方法，可以有效祛除颈椎酸痛的不适。
祛除颈椎疼痛... -
养颜护肤需改善3种睡眠习惯
想要保持好容颜就一定要睡好觉，但是很多mm都有不良的睡眠习惯，想养颜护肤就需要改掉这些不好的睡眠习惯，下面来看看都有哪些需要改正的习惯吧。
一、关上电脑立即睡觉
人们在白... -
补充睡眠可解除亚健康疲劳
睡觉可以远离亚健康疲劳？看来会有很多懒人以这个为理由睡懒觉了，但其实充足的睡眠对人们的健康和生活都很重要，如何能睡得健康呢？在这篇文章中有所介绍哦。
充足的睡眠很重要
英... -
切忌酒后洗澡 9招教你喝酒不伤身
男人之间的应酬时难免的，无论是同事之间的感情交流，还是朋友之间的你来我往都得喝，当然了，如果你未婚拜见丈母娘，一顿酒水也是少不了的，可能媳妇心疼你不让你喝，朋友可就没那么客气...
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内外结合 四大养生之道精髓
炎热夏季，容易出汗，心情烦躁的指数会上升。这时候，对于女性来说，如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪，合理安排饮食，以及作息恰当和适当地运动，炎热夏季也不再成为你烦...
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戴套避孕失败的8大原因你知道吗
男人女人，床上最应该注意什么？除了性爱技巧，当然要注意安全措施，对于一个女人来讲，避孕的重要远大于性爱技巧，因为一次流产对于女人的养生伤害十分大，大到男人无法想象的地步，所以避...
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热水坐浴 让便秘的你“不药而愈”
在这个世界上任何一种毒都是有解药的，便秘也一样找得到适合它的养生保健方式。在此，向大家介绍一种自然疗法，热水坐浴法。配合饮食、生活作息规律的调整，不需要多日，可让大部分的...
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生活小窍门 牙疼不用张嘴就能治好
照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还...
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小暑过后养生保健要过六道关
小暑刚过，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来：
第一关：养阳关
首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的... -
就医10个坏习惯 让你体质变差
随着医学科普知识的普及，很多人都已经知道治病是门学问，但不知如何就医也有学问。就医对路了，你会很快让医生了解你的身体状况，及时做出准确的诊断，拿出对症治病的办法。相反，你的...
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7日小暑 高温“桑拿天”来袭 八招可防“中暑\
天津７月５日，小暑，标志盛夏来临。进入盛夏，温度升高，空气湿度增大，“桑拿天”开始困扰人们。这种天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。保健专家提醒说...
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夏季养生 小暑与大暑保健之道
进入7月份，小暑和大暑将至。俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎...
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灭蚊的方法 你的夏季保健必修课
随着夏季来临，蚊子与日俱增。记者在市场上发现，盘式蚊香、电蚊香、花露水、驱蚊水、电蚊拍等驱蚊产品都已上架。防蚊产品到底该怎么选择，民间又有哪些防蚊妙方呢，在此记者为你一...
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