健康常识
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如何辨别“候鸟式”养老的好与坏
目录：
第一章："候鸟式"养老的利与弊
第二章：寿命长短由什么决定
第三章：停不下来是种病
很多鸟儿会在冬天的时候迁徙到南方去过冬。对于老年人来说，到南方去过冬，回北方来避暑已经... -
想长寿 避开交通“魔鬼时间”
目录：
第一章：避开交通“魔鬼时间” 想长寿向9目标努力
第二章：决定你一生寿命的14个转折点
第三章：散步可以使您健康长寿的8个理由
人人都想自己的寿命能够更长，那么... -
端午节养生妙招 教你小长假如何健康度过
目录：
第一章：端午节养生妙招 教你小长假如何健康度过
第二章：养生：中医告诉你端午节养生保健8件事
第三章：端午节养生保健注意什么
明天就是端午节小长假的开始，你想过端午节如何... -
丢弃6恶习养成10大好习惯 让你活似神仙
目录：
第一章：丢弃6恶习养成10大好习惯 让你活似神仙
第二章：8个易被女性忽视的坏习惯 家务繁重有害健康
第三章：表情夸张加深皱纹 9个坏习惯“偷走”美丽
日常生活中... -
癌症病人的家庭止痛法
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第一章：癌症晚期家庭止痛法
第二章：健康心脏“金指标”
第三章：改变糖尿病治疗的见血标
第四章：糖尿病用药实例
对于晚期癌症患者来说。疼痛是折磨患者的最主要... -
放松腰带 糖友饭后别做5件事
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第一章：糖友饭后避免五件事
第二章：糖友度夏 做好8个准备
第三章：如何睡好“控糖觉”
第四章：如何选购胰岛素泵
糖尿病是一种终身性的疾病。一旦得了糖尿病，人的... -
炎夏最易“阳亢伤阴” 教你科学补阳养阴法
目录：
第一章：炎夏最易“阳亢伤阴” 教你科学补阳养阴法
第二章：夏季养生保健小常识
第三章：夏季养生要注意哪些
炎炎夏日，烈日当空，我们的身体很容易出现一些疾病，因此... -
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晚睡伤胆伤心 睡觉5招养生防病
目录：
第一章：晚睡伤胆伤心 科学睡觉5招养生又防病
第二章：夏日睡觉有大讲究
第三章：专家支招夏季睡眠：不该睡觉时别打盹
睡觉是滋补我们身体最好的方式，但是你会睡觉吗？现在大多数... -
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教你如何用公厕最健康
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第一章：专家教你如厕保健法 如何用公厕最健康
第二章：女人上卫生间的保健方法 女人“正确”如厕方式
第三章：男人如厕时注意三点
我们在外逛街、吃饭、游玩等，难... -
夏日十条“养心术” 养好身体生活更好
目录：
第一章：夏日十条“养心术” 养好身体生活更好
第二章：夏季养心食疗 进食红色食物补血补阳
第三章：夏季养生先养心 睡觉不宜俯卧
炎炎夏季，要想身体健康，夏季养生... -
女子盛时无十年 善补女人血
补血不管对男人还是女人而言，是一个永不落伍的话题。小编搜遍了大大小小的网站却悲哀的发现，没有一个网站能全方位的提供给我们最想要知道的补血信息！因此小编花了好久的时间...
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每天“八步骤” 健康一辈子
目录：
第一章：每天“八步” 健康一生
第二章：活不到120岁 誓不罢休
第三章：下肢异常冷是疾病信号
吃饭睡觉运动每时每刻只要我们做对了都是在养生。三餐定时定量营养... -
减肥降脂 遵循原则守健康
目录：
第一章：减肥降脂 三管原则
第二章：减肥降脂 民间热传减肥秘方一个月速减10斤
第三章：适合夏天减肥降脂的蔬菜
越来越多的人被高血脂缠上了。虽然说高血脂发病是有一个普遍... -
告别疲倦 让你精神一整天
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第一章：告别疲倦
第二章：它们也是疲劳的元凶
第三章：运动得当 活力激昂
晚上睡得迟，第二天上班一天都没有精神，被老板骂了一顿。也是你痛下决心，坚决早睡，可是第二天你依然是... -
失眠怎么办 5妙招点亮安睡“通行灯”
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第一章：失眠怎么办 5妙招点亮安睡“通行灯”
第二章：死得快的20种睡觉习惯 你中几枪
第三章：9种健康食物 安神助眠有奇效
现代社会很多男男女女都喜欢彻夜狂欢，... -
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经期吃再多也不胖吗 教你最科学减肥法
目录：
第一章：经期吃再多也不胖吗 教你最科学减肥方法
第二章：九步减肥操助消化 燃烧内脏脂肪
第三章：不可思议“7秒钟”减肥法 强力去脂变苗条
有人说经期就算吃的再... -
这些忌口胃病患者不需要
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第一章：胃病患者应减少不必要的忌口
第二章：口腔溃疡四种情况应当心
第三章：高黏滞血症是啥病
你有胃病吗？你知道胃病的症状吗？很多人认为胃病应该忌口很多东西，但是这些忌口... -
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赖床也健康 抗衰之计在于晨
目录：
第一章：抗衰之计在于晨
第二章：健忘七宗罪
第三章：肠道不通畅 快来找原因
抗衰老对女人永远都是一件乐此不疲的事情，对于抗衰老，选对时间才是真正的重要。那么早上起床赖上5...
