健康常识
-
-
别再乱折腾了 想健康长寿这么洗澡如你愿
目录：
第一章：别再乱折腾了 想健康长寿这么洗澡如你愿
第二章：要长寿不妨多做＂健肺操＂
第三章：中医养生闲侃“长寿歌”
第四章：专家解析中医多长寿的秘密 你也能做到
健康、长寿是... -
科学养生 不可不知的饮水攻略
目录：
第一章：科学养生 不可不知的饮水攻略
第二章：生活中 你该喝什么水
第三章：生活达人教你应对生活中“水问题”
我们每天都要喝大量的水，来保证人体正常的新陈代谢... -
防睡觉打呼噜 打鼾损健康教你三招不打鼾
目录：
第一章：教你三招不打鼾
第二章：预防打呼噜5个小窍门 让你更健康
第三章：平时打呼噜 警惕导致高血压
睡觉打呼噜不但会影响其他人的休息，打呼噜本身对健康就没有什么好处。... -
脂肪上诉健康法庭 肥胖和慢性病不是我的错
目录：
第一章：脂肪上诉健康法庭 肥胖和慢性病不是我的错
第二章：三种人不能轻言素食
第三章：营养师 告诉你吃肉不长肉的秘密
如今的生活水平，每日餐桌上都可见鱼肉，脂肪逐渐被人们... -
养生专家 教你健康饮水
目录：
第一章：养生专家 教你健康饮水
第二章：身体缺水会引发哪些问题
第三章：每天要喝多少水最合理 如何科学补水
你每天有坚持和八杯水吗？专家发现90%的人都不知道该如何正确科... -
做一条生活与工作中的“变色龙”
目录：
第一章：做一条生活与工作中的“变色龙”
第二章：成功男士 平衡家庭事业需注意4点
第三章：职场心声 上司的话只有20%能被正确理解
生活中我们很多人无法平衡家庭... -
您是哪种胃 应该注意啥
目录：
第一章：您是哪种胃 应该注意啥
第二章：三款养胃食谱
第三章：健胃运动 经常活动脚趾
影像医学与核医学博士李天亮说：中老年人的一些常见肠胃疾病，除了与器官衰老退化有关，还与... -
健心锻炼 女性健身的十大要素之一
目录：
第一章：健心锻炼 女性健身的十大要素之一
第二章：保护心脏健康三部曲
第三章：养生须知：7个恶习最让人“伤心”
随着现代社会城市化的发展高脂肪、精加工食物的增... -
科学洗脸 让你不肯衰老
洗脸应该从下向上 以延缓脸部衰老
脸部皮肤比较特殊，自上而下的洗脸方式，容易加重皮肤下垂感，久而久之，脸部皮肤会在摩擦和牵拉过程中，变得下垂和松弛。
正确的洗脸方式应该是，用... -
科学洁面 冷暖水交替洗脸
通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管交替扩张和收缩，从而促进面部皮肤的血液循环，达到美容的效果。
1、洁面时水温以 34℃ 为宜。
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地... -
夏季7种洗脸方法科学洗脸
如果您想要肌肤健康清透，洗脸是第一步。脸洗得干净，护肤效果就会事半功倍。除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。
一、绿茶洗脸法
步骤：1.先用香皂或... -
与疾病和平相处 是一种生活态度
与疾病和平相处 是一种生活态度
有关数据显示，我国中老年有百分之80%都处于带病生存的亚健康状态，那么如何与疾病和共处成了人们关心的话题，医生告诉我们，首先我们要认识到疾病... -
晨起刷牙2分钟 会让头脑更灵活
目录：
第一章：晨起刷牙2分钟 会让头脑更灵活
第二章：常喝无糖软饮料易患心脏病
第三章：每天最好吃五种蔬菜
我们早上起床做的第一件事情就是刷牙，但是你会刷牙吗？口腔医生研究发现... -
-
总是身心疲惫吗 荐20个最有效缓疲劳高招
目录：
第一章：总是身心疲惫吗 荐20个最有效缓疲劳高招
第二章：出门前吃香蕉 有效缓解疲劳
第三章：补充元气 新尝试疲劳恢复法
现在的上班族，每天对着繁重的工作，总是觉得身心疲惫，... -
当心 “心碎”可能真要命
目录：
第一章：当心 “心碎”可能真要命
第二章：心肌梗塞快速检测法在德问世
第三章：如何治疗黑色嫉妒
歌手希亚的《281封信》主打歌心碎，唱出了恋人之间的悲伤离合。最... -
科学使用红霉素软膏 治疗创伤皮肤感染
目录：
第一章：科学使用红霉素软膏 治疗创伤皮肤感染
第二章：专家提醒吃阿司匹林，少吃油
第三章：买药请认准“国药准字”
红霉素软膏作为一种广谱抗菌软膏，一般都用于治... -
家庭养护碗莲 需要注意四点
目录：
第一章：家庭养护碗莲 需要注意四点
第二章：微型盆景如何浇水
第三章：室内养花如何达到科学养生
花草不但美丽可供人欣赏，同时能够增加生活情趣，陶冶情操，疗养人的心性。老年... -
想要健康长寿 先增强免疫力
目录：
第一章：想要健康长寿 先增强免疫力
第二章：每天一小时 强心健肺
第三章：中年男性跳绳可预防慢性病
据有关研究数据发现，人的寿命长短与人身体的免疫力有着密切的关系，那么在... -
-
糖友都可以服用阿司匹林吗
目录：
第一章：糖友都可以服用阿司匹林吗
第二章：十大经典抗衰老中药
第三章：天麻可治头痛眩晕 煎煮有禁忌
阿司匹林一般都作为消炎、镇痛，解毒在临床上用的比较多，医生用于治疗感... -
鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
目录：
第一章：鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
第二章：详解心痛定七种副作用
第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮
脚是人的第二心脏。这里有很多的穴位，这些学位与我们人体中... -
冠心病患者支架术后 如何适应“支架人生”
目录：
第一章：冠心病患者支架术后 如何适应“支架人生”
第二章：放完支架你必须要知道的四件事
第三章：外感发热中医治疗
心脏在我们的人体最重要的一个器官，冠心病则... -
高考在即 3招消除疲劳
目录：
第一章：高考在即 3好招消疲劳调好心态轻松应对
第二章：高考生如何甩掉心理包袱
第三章：五种方法缓解高考前焦虑
高考还有几天就要到了，我想许多学生都会觉得身心疲惫，学习疲...
