健康常识
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牙刷不沾水 10个好点子延长生命抗衰老
目录：
第一章：牙刷不沾水 10个好点子延长生命抗衰老
第二章：7条抗衰老秘籍 延缓衰老10年
第三章：抵抗岁月侵袭 必吃9种抗衰老食物
现代人的生活水平越来越好，可却有7成的上班族面... -
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7大养生招 节后护肠理胃解油腻
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第一章：7大养生招 节后护肠理胃解油腻
第二章：11种食物狂解春节油腻
第三章：节后强力去油腻 8款自制瘦身减肥茶
很多人日常饮食都偏于油腻，特别是节假日时家家户户餐桌上都... -
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邂逅有机 为生活做一场SPA
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第一章：有机，给生活做个SpA
第二章：衣之有机通道
第三章：食之有机通道
第四章：住之有机通道
第五章：行之有机通道
现代人对生活质量的要求越来越高，加上环境污染日益严重很多... -
是什么原因让瑞典人如此长寿
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第一章：瑞典人长寿的三个主要原因
第二章：听105岁老寿星谈长寿秘诀
第三章：中医养生三绝招 让老年人更长寿
瑞典女性和男性的寿命已分别高达81.4岁和76.3岁的平均寿命，是最... -
傻笑加快血液流动 11个小事让你活力无限
目录：
第一章：傻笑加快血液流动 11个小事让你活力无限
第二章：7个tips 让你的身体活力无限
第三章：10天排毒计 让身体健康有活力
很多人每天都在追求健康，吃什么喝什么做什么都一... -
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睡觉做这种事会要老公命
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第一章：打呼噜不治要人命 睡觉打鼾有的救吗
第二章：女性打呼噜需慎防
第三章：安眠必知 错误枕型会让你越睡越累
众所周知人的一生三分之一的时间是在睡觉中度过的，睡觉不仅... -
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逆转衰老对抗岁月流逝 九大“乾坤挪移”
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第一章：逆转衰老 9大“乾坤挪移”
第二章：养颜抗衰老10妙招 让青春无期限
第三章：揭秘6个抗老招式 坚持才是硬道理
人一旦过了25就开始慢慢的走向衰老，特别是女... -
每天6个动作 告别肩周炎的困扰
目录：
第一章：每天6个动作 告别肩周炎的困扰
第二章：破除肩周炎误区 防微杜渐是正道
第三章：警惕肩周炎三大并发症
肩周炎和颈椎病一样，都已经不是中老年人的专利，而成为白领们的... -
颈椎病一忍再忍当心要你命
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第一章：颈椎病一忍再忍当心要你命
第二章：预防为先 5招告别颈椎病
第三章：预防颈椎病不妨按按这些穴位
现在只要一说到颈椎病，人们立刻就会将它和上班族联系在一起，是的，颈椎... -
气候反常疾病来袭 5招应对极寒天气
目录：
第一章：气候反常疾病来袭 5招应对极寒天气
第二章：气温骤降易寒凉 8招雪后保健养生全攻略
第三章：极寒天气吃什么最能防寒保暖
虽然立过春，但最近无常的天气让很多人叫苦不... -
科学养生 洗澡助你赶跑身体的五种不适症
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第一章：洗澡可赶走五种身体不适
第二章：血压过低洗澡会有猝死危险
第三章：教你3个动作 洗澡能治病
洗个澡不但能够洗去满身的灰尘赶走疲劳，还能够洗去疾病。但是洗澡也有很... -
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这么补肾竟会废了你的命根子
说起补肾，想必几乎每个中年人都有一肚子苦水要说，有些人盲目跟风，说什么补肾产品好就一窝蜂的都奔那产品去了；说吃什么对肾好就恨不得一日三餐都吃那玩意，当心了，这样的补肾法可能...
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7方法赶走“宅”出来的亚健康
目录：
第一章：7方法赶走“宅”出来的亚健康
第二章：自我减压赶走你的亚健康
第三章：常感疲惫 食疗助你摆脱亚健康
亚健康不只是忙碌的上班族会有，就连每天在家中的&ldq... -
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抑制肠道老化 双歧杆菌来帮忙
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第一章：双歧杆菌能有效抑制肠道老化
第二章：肠道保健策略 预防肠道老化
第三章：养肠道 多喝水
年纪轻轻肠道却提前老化，这是人们面临的首要问题。那么，肠道老化怎么办呢？如何... -
夫妻一种情况真是要人命
据调查发现67.45%的人对自己的性生活不满意，长期的处在亚性福的状态。那么长期的亚性福会给健康和生活带来哪些危害呢？下面小编就跟大家介绍一下。
长期“亚性福”... -
怎样睡好美容觉 22种睡觉方式让你老的快
目录：
第一章：怎样睡美容觉 22种睡觉方式让你老的快
第二章：单人and双人 6种睡姿帮你睡出健康好气色
第三章：常按4大养生穴 睡好美容觉
睡个美容觉是每个注重保养的男人女人都关... -
养生心语 制定健康计划
目录：
第一章：养生心语 如何制定健康计划
第二章：十佳健康计划
第三章：做好饮食健康计 春季饮食五原则
春天已经拉开了序幕，古语说一年之际在于春，在这个春光烂漫的季节里，你有没有... -
新发现 植物对人体的影响
目录：
第一章：植物也会影响人体吗？
第二章：适合室内摆放的植物
第三章：22种家居植物让毒素烟消云散
很多人都会在自己的家里房间放上植物。一是为了美观，二是为了净化空气，但是植物... -
夫妻这么睡觉竟会染这病
有些人常常在床上躺了半天也无法入睡，而有些人一沾枕头就能呼呼大睡，别，咱先别乐呵，要知道睡得太快或许是某些疾病的先兆！甚至连脾气突变都要小心！
夫妻“倒头就睡”别...
