养生保健
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养生常识 缺乏维生素D会有哪些危害
话说维生素D到底有什么作用呢？小编为什么要让大家补充维生素D呢？因为许多专家研究证明，缺乏维生素D会使人们耳膜炎复发。多补充一些维生素D可以提高对钙和磷的吸收，促进骨骼的生...
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缺盐的症状 人不吃盐会怎么样
盐对于我们来说，是多么的熟悉呀，每人每天都要食用它，盐是我们身体必须需要的元素，每天吃东西的时候，不仅可以补充能量，还可以补充盐噢，那么你知道人身体缺盐会出现哪些症状吗？
缺盐... -
在家一学就会的止痒小妙招
冬季的来临，天气越来越冷，并且还越来越干燥，那难免会出现皮肤干燥的现象，在不可以经常性洗澡的话，身上肯定会出现痒痒的感觉，那您知道一学就会的止痒妙招有哪些吗？您知道全身发痒是...
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五禽戏中的传统中医养生方法
随着人们的生活水平越来越高，所以更多的人开始关注养生，也就让那个更种养生方法的出现，打但是就是没什么效果，那是为什么呢？您知道在中国传统的五禽戏中的中医养生法是怎样的吗？您...
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失眠的原因 六个意想不到的失眠原因
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。那么你知道失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？今天小编告诉大家六个意想不到的失眠原因...
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淘米水的妙用 淘米水有10大养生功效
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。那么你知道淘米水的妙用有哪些吗？今天小编告诉大家淘米水有以...
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预防感冒 9个妙方帮你养肺防感冒
冬天天气寒冷，人们一不小心就会容易感冒。感冒这种病症可大可小，严重影响了人们的工作和学习。那么你知道如何预防感冒吗？你知道感冒吃什么好吗？今天小编推荐大家9个妙方帮你养...
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健康养生 当心这8个习惯会让你折寿
生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。那么你知道如何健康养生吗？你知道有哪些健康小常识吗？今天小编告诉大家要当心这8个习惯会让你折...
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健康养生 经常睡懒觉的3大危害
随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。今天小编告诉大家经常...
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排除体内毒素 清除体内五种“毒”的妙招
我们每个人都希望自己身体健康，但是因为我们现在的生活习惯不一样，很多人经常会出现一些毛病，这大多都是和体内毒素有关系的，所以如果你想要身体好的话，必须要学会排除体内毒素，那...
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口臭怎么办 7招快速去除口臭使唇齿留香
人际交往是生活的一部分，也是非常重要的，这关乎你的工作、你的学习等很多方面，如果你有很好的人际交往，那么在很多方面你都能得心应手的。人际交往最重要的就是和别人沟通，那么避...
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睡眠不好怎么办 具有神奇催眠功效的10个妙招
常常听到一些人在抱怨，为什么每天晚上我都睡不着，总是会失眠，甚至夜里总是醒过来等等，这些有关睡眠的问题困恼着非常多的人。那么睡眠不好怎么办呢？有哪些具有催眠作用的妙招呢？睡...
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身体健康 每天十二个“三分钟”远离亚健康
现在人身体非常容易出现问题，动不动就会生病，这和我们身体状况有很多关系的，现在大多数人的身体都不是真正的健康的，基本上都是属于亚健康群体。那么我们应该如何改善这种现象呢...
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12件小事偷懒更健康 你知道几个
在我们大多数人的眼里，不管在学习还是工作等方面，懒惰都是非常不好的，而且经常偷懒还会被别人说。其实小编倒觉得，在有些事情上，我们适当的偷偷懒也是会让身体更加健康的，为什么这...
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养生常识 保护牙齿八个误区
生活中我们经常会看到这样一种情况，无论是老人、小孩、年轻人都会有出现牙痛的情况。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。我也有过牙疼的时候，的确疼的时让人整宿睡不着觉。那可不...
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健康养生 了解这些健康数字养生更靠谱
虽然我们现在关注以及懂得养生的人是越来越多，但是效果却不是非常的理想，其实这和我们没有抓住关键的时间点有关系的。如果我们能够了解一些健康数字的话，养生就会变得更加的靠...
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健康养生 9个方法养出干净肺
如今患有癌症的人是越来越多，近几年肺癌的发病率也是迅速增长，如果你发现晚了，直接会威胁到你的性命。之所以患有肺癌的人是那么多，主要和我们平时没有保护好肺部有关系，那么我们...
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冬季养生 预防“暖气病”补对水很关键
冬天到了，天气变得非常的寒冷，不少人都不愿意出去，有些北方地区现在都已经开始供暖气了，于是很多人都出现“暖气病”。那么“暖气病”都包括什么呢？我们应该...
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健康生活小常识 17道题算算你的压力有多大
如今快节奏的生活让我们透不过气来，很多人都再说压力来，自己没有办法缓解了，那么到底你的压力有多大呢？我们应该如果缓解压力呢？哪些食物有着关键压力的作用呢？这些都是很多人关系...
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健康养生 不可思议的养生秘方
生活中的我们总想对来了解一些关于养生方面的知识。如何养生也成了我们越来越关心的话题，所以经常会有人去买一些关于养生反面的书，以及上网搜一些关于健康保健的资料。今天小...
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冬季养生 冬天容易上火怎么办
很多人都不喜欢冬天，冬天除了寒冷之外，天气还非常的干燥特别容易上火，再加上我们一些人到冬季应酬多了，饮食偏辛辣了，火气会非常大。那么冬季上火怎么办呢？哪些食物有降火的作用呢...
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健康小常识 对睡眠的6种错误认识
工作或者学习了一天是非常累的，回到家泡个热水澡再睡觉是非常幸福的事情，但是大家对于睡眠有各种各样的疑问，比如，睡觉打鼾、流口水、做梦等等，而且睡眠也有误区的存在，这些估计没...
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养生常识 十点做好入冬的防病准备
天气渐渐冷了，应该有很多朋友开始采取一些入冬的措施，今天小编教你做好十点的入冬防病准备。我相信这应该是很多人关心的话题。所以对小编的今天话题感兴趣的朋友赶紧过来看看...
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健康养生 冬季养生小常识
如今，越来越多的人关注养生这个话题，我相信关于如何养生每个都能说出个一两条。今天小编和大家聊聊冬季养生的一些小秘诀。希望小编的介绍能给大家带来一些帮助。下面就让小编...
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健康饮食 女性选七种食物早餐更健康
今天给我们的女性朋友介绍如何搭配健康的早餐，俗话说，“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”。这句话告诉我们早餐的重要性。但是，在我们日常生活中早餐是最容易被忽视...
