养生保健
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三高吃什么好 吃这些\三高\不缠身
吃什么可以降血脂呢？下面20种食物是天然的"降脂药"，能帮你"吃"掉血脂！
三高人吃什么好
1、向天果
生长在所罗群岛自然野生的向天果富含皂角苷、黄酮和异黄酮这三大活性成分，拥有... -
三高人群食谱 三高人群的科学饮食
高血压、高血脂、高血糖，统称为三高，是当今社会比较普遍的现象，而且三高的年龄有着低龄化的趋势，那么三高的人在饮食方面应该注意什么，下面小编就为大家介绍一下三高人群科学的饮...
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养肝护肝 养肝的方法有哪些
如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有...
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胃病吃什么好 十一款养胃粥帮你调理
胃病，是一种慢性疾病，当今社会，人们的不良的饮食习惯，使得胃病的发病率逐年升高，发病的年龄段也越来越小，下面小编为大家介绍几款非常养胃的粥，慢慢的调理我们不堪重负的胃吧。
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排毒养颜 排出毒素还你美丽容颜
在人们的日常生活中，认得身体会产生很多的废弃物，若果不把他们排出体外的话，这些毒素会慢慢的在体力沉积，由内而外的侵害我们的身体，脸上会慢慢的长出色斑，痘痘等。小面小编为大家...
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远离这7种东西至少增寿20年
长寿无病健康生活，是所有人的梦想，但是在生活之中其实有很多会危害到身体健康的东西，它们会危害到我们的身体健康，让我们患上疾病，威胁到我们的长生之路，而我们只有了解它们，并且远...
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夏季身体“干燥” 可换来第二次生命
对于“湿”很多人应该是不陌生的，尤其是夏季，汗水淋漓的状态可能会比较多，而现在生活质量提高了，再热的天气都有空调应对，但是空调病的盛行，又让我们望而却步，而在夏季的...
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肝脏排毒 中医专家教你辨别肝脏排毒
我们的身体是存在一些毒素的，很多毒素都是我们身体自身的系统都是可以帮助排毒的，但是有些毒素是排不出去的，所以就需要我们去干涉，其实我们的肝脏也是需要排毒的，那么我们如何给...
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生气的坏处 人真的能被气死
生气会死人的，调查表明偶尔发脾气能让不良情绪得到快速释放，有助于人们更理性地思考问题，但是经常发怒会严重损害身心健康。每当你生气时你心脏的负担会大大增加，这就是有些生气...
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有这些习惯的人身体更健康
在生活之中始终保持着身体的健康，是我们养生一族，不！是所有人的追求，你知道拥有什么样特征的人，他们的身体比起一般人来说更健康么？而今天大家在知道这些特征之后，就可以看出一个人...
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健康的生活习惯 想不长寿都难
当今社会，很多人由于饮食不健康加上缺少锻炼，身体健康变得每况愈下，于是健康养生成了很多人共同关注的话题。于是各种养生会馆便应运而生，而很多人为了身体健康也不惜花高价保养...
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夏天坐月子注意事项 夏天坐月子多宜忌
夏天坐月子是一件很让人烦恼的事情，需要注意的事情非常多，尤其是温度居高不下更是很多人为之苦恼。夏天产妇坐月子的同时，也会感觉到热和烦躁，那么夏天坐月子有哪些注意事项呢？下...
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饭后5个小习惯 让你永不看医生
自古就有细节决定成败的各种事实，就像我们的养生，其实不需要高深的大道理，所谓的养生之术，其实就是我们生活中的小细节，小到我们吃完饭之后的一些小动作，都是养生的有利条件，俗话说...
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夏天怎么保养皮肤 夏天保养皮肤的妙招
每个人的皮肤都不同，干性的、油性的等等使得我们对于皮肤的保养也需要选择不同的方法。夏天是皮肤容易受到损伤的一个季节，尤其是紫外线对于皮肤的破坏以及水分的流失。那么夏...
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夏季做到两多两少 让你活过月老
夏季天气炎热，你是否开始不爱出门，感觉疲惫，没走几步路就出现气喘的现象，太阳稍微一晒就出现头晕眼花？其实这些都是因为没有好好注重在夏天保养身体造成的。其实夏天是一个很好的...
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排毒方法 测体质排毒你会吗
现在正好是农历的五月份，五月份一直被称为是“毒月”，你知道是什么意思吗？在习俗中端午节初五这一天又被称做“毒日”，面对这么多的毒，我们该如何解决呢？我们...
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夏天减肥最有效方法 夏天减肥的方法有哪些
夏天成为了很多人所期待的一个季节，同时也是很多人都害怕的。所以夏天这是个让人又恨又爱的季节，为什么恨呢？原来是夏天很多人都投入到了减肥的洪流中了，那么夏天减肥哪些效果好...
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“补肺”只需这2个动作即可
肺部使我们身体之中最为重要的的一个器官组织，而在生活之中会对我们的肺部造成伤害的生活习惯，或者生活方式有很多很多，在现在我们的也开始越来越重视肺部的健康问题了，但是想要...
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养生常识 这顿不吃身体会出现这个
我们每天都早中晚三顿饭，每一顿都可以补充我们日常的所需，但是现在有很多的上班族是三餐不规律，饮食也不合理，很多人更是随便吃吃就可以了，有的人竟然不吃饭，你知道这样的危害是什...
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不用吃药打针 免费的治病方法
如果身体不舒服你会怎么办？是躺下歇歇还是立刻去看医生？如果身体不舒服，不妨可以试试按压身体的穴位。我们人体一共有409个穴位，每个穴位其实都跟身体的一个或几个部位相关联，而...
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夏天更需要“热养生” 你造吗
夏天天气炎热，对于很多人来说这个时候如何降温成了他们关注的话题，与热相对应的冷这个时候，成了他们最期待的事情，回到家中打开空调、打开电风扇，喝上一大杯冷水，捧着一个西瓜，满身...
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怎样减肥又快又健康 哪些减肥方法效果好
夏天是很多人都为之疯狂的季节，而减肥的呼声也水涨船高。但是很多人都不知道哪些方法能够又快速又健康的减肥，仅仅采用着伤身效果又不太明显的节食，那么夏天有哪些方法能够快速...
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男女这样的睡姿竟会致命
睡觉是我们每天都会做的事情，几乎三分之一的时间都是在床上度过的。睡眠是非常重要的，我们过多的强调睡觉的时间和睡觉的环境，而对于睡觉姿势总是被忽略掉。你在意过自己的睡眠...
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降火的方法 夏天如何降火
炎炎夏日，是湿热的，也造成了我们身体的内火旺盛，从而表现出来影响我们的生活质量。很多人不知不觉的火气大却不知道怎么降火，那么你知道降火有哪些方法吗？下面就让小编给大家介绍...
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八成人都没有做到健康习惯 其中有你么
健康其实就是我们日常生活之中，由哪些细节所堆积出来的，而这些小细节正是决定着我们人体是否健康的重要因素，但是这些小习惯却不是每个人都会去恪守的，因为他们觉得这些习惯有或...
