养生保健
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冬天缩手缩脚只会让你更冷
冬天来了，天气渐冷了！这对于畏寒的朋友来说，是件很头疼的事。在面对寒冷时，许多人也自然会选择蜷缩成一团，不是手抱胸就是手插在口袋里;脖子呢？自然就是缩得看不见了，甚至还有人选...
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最简单的养生操 睡姿好最滋补
对于身体来说，最有效的从疾病状态恢复到健康状态的方式是睡眠。缺乏睡眠的身体危害也是最大的。对于睡眠来说，最重要的就是睡姿了。健康的睡姿可以让身体更加健康。
左侧卧
英... -
放屁不可不注意那是身体发出的警告
如俗人云：“屁乃人体之气，哪有不放之理？”可是你要是多次连续放，那你就要注意身体的健康了，因为那是身体给你的警告。今天我们跟大家分享一下：屁是如何形成的？屁又预示着我们...
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味精有害健康 不 看你如何食用
在生活中，我们去餐馆吃饭，服务员端菜上桌，我们食用时，会说味精放多了。回到家中，母亲正在做饭，我们会说一声“味精少放点”，味精作为最常见的调味品，在生活中很常见，有人会说，味精不宜...
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冬季病患多须三藏三补
冬至之后，就是数九寒天了。此时，天气寒冷又加之年末的繁忙，人也最容易生病了。我们该怎么办呢？专家认为若要预防末病，就必须要遵守三九天养生攻略——“三藏三补”！何为“三藏”？何...
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搓脚好处多 劝君勤搓脚 但是不能随便搓
中医认为人的脚心聚集了很多穴位，经常搓一搓保健功效惊人，可以刺激大脑神经和全身的血管，有益健康。搓脚具体有哪些好处？怎样才能正确的搓脚？想必大家都很关心这些问题，我们一一解...
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颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病
过去，颈椎病一直被视为中老年人的健康“杀手”，但随着生活状态的改变，越来越多的人长时间伏案工作、低头玩手机、平板等，由于姿势不正确，造成颈椎肌肉经常处于紧张状态，以致颈椎间...
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怎样去除腿毛 脱毛的方法有哪些
腿上毛太多是一件十分让人苦恼的事情，男性还好，如果女性体毛太过于旺盛的话会影响美观，那么怎么去除腿毛呢？脱毛的方法有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！需要的朋友可以收...
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胆固醇高说明什么 什么范围是正常的
“胆固醇”是一个我们经常挂在嘴边的词了，不管是现实生活中还是电影场景，都会说“胆固醇”太高。但是很少有人知道胆固醇高说明什么，今天我们就一起了解一下胆固醇高说明什么吧...
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小伙半夜在按摩店做这事竟不幸丧命
现在不少人都喜欢去足疗店按摩，除了放松一下疲惫的身躯，缓解一下平时工作的压力，也能够对身体起到一定的保健作用，但是最近发生的一起足疗馆猝死案件，让我们不禁感到疑惑与遗憾，一...
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头发易掉竟是它捣的鬼 你中招了没
一头浓密的秀发是每一个人都十分向往的，在日常也十分注重头发的护养，但是由于不当的护发习惯、遗传因素等诸多原因的影响，很多人的头发特别容易掉，一洗个头发都掉上一大把，使得头...
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冬季怎么保暖 保暖需注意这些事项
有人觉得冬天保暖就是不断加衣服。不断加衣，不断加衣，于是变成了个大粽子。这样真的暖和吗？事实往往相反，穿得挺厚，效果挺差，再看看别人似乎没怎么加衣服，好像也不冷。了解在严冬该...
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长寿的原因 每天坚持做这个动作健康长寿
在如今这个发展迅猛的社会，人们每天的行程安排的都非常满，尤其是一部分的工作人员，还会因为工作的原因造成身体状况不佳，而有专家表示，如果每天保持一份好的心情，经常发自内心的笑...
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冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题
一到冬天，很多问题就出来了，除了我们常见的皮肤问题之外，还有很多小问题让人们很头痛，而今天，我们就教大家一些冬季养身常识，如果你还在为皮肤干燥怎么办，皮肤裂口怎么办等多种问题...
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伤害大脑“年轻态”的十大因素
有句老话说的是“人老腿先老”，我并不这样认为，总觉得人的衰老应该是先从脑的衰老开始的！如何保持脑的年轻态呢？这篇文章就会问您详细的解读！
要想保持脑的年轻态，我们应该先要了... -
你是否能长寿 三个检测标尺
检测我们是否能长寿的三个标尺：心率、肺活量、手握力。我们的寿命与遗传因素有关，而我们的心率由遗传因素决定，但并不是不能改变的，通过运动或者其他方式，我们可以改变心率。这三...
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腿劲决定寿命 双下肢的保养
只要你细心观察，你会发现生活中那些健步如飞的老年人往往寿命都比较长。保养我们的腿，增加我们腿的灵活性，可以延长我们的寿命。冬季养腿，首要的是保暖。
首先，注意保暖，穿宽松的... -
想延缓衰老 这些方法就应该知道
所有的人都是希望自己能够保持青春，一直年轻下去。前几年的一部影片《回到十八岁》，就是表达了人们对于逝去年华的不舍以及对于青春的渴望。其实生活中也是有着一些方法可以令...
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老年养生需柔和 旋转适度保健康
生命在于运动，老年朋友也不例外。要想身体好，饮食上的注意和运动上的坚持都是必不可少的，我们在日常生活里也要充分重视。谈到运动，具体有哪些适合老年人的身体条件呢？下面就和您...
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足底养生 脱鞋就能做
生活质量提高之后，养生逐渐的被人们所重视，吃哪个好，怎么动好成了大家最关注的事。今天就来说说关于按摩养生的那些事。我们都知道对自己的腿、腰之类的地方敲敲打打很有好处，可...
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饭后多久吃药 不同药物不同时间
很多药物的说明书上都会写上这么一段话：建议在饭后服用。那么饭后多久吃药才更有效，下面我们小编就为大家具体介绍饭后吃药的时间及各种药物服用的最佳时间。一起来学习...
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让你多活十几年的一分钟增寿法
一分钟可以做什么，对于经常打发时间的人来说，一分钟实在太短，什么事也做不了。其实只要我们脚踏实地去做，一分钟可以做很多事情。利用每天一分钟去养生，可以让你增寿好十几年。给...
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养生常识 3大妙招让你快速去湿毒
在我们的身边，很多人都会患上湿毒，但是湿毒的表现究竟有哪些呢？而对于湿毒，我们又该怎么办呢？该如何去湿毒呢？今天我们就为大家介绍一下关于湿毒的相关表现以及怎样快速去湿毒。...
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洗头也要长姿势 这样洗头会中风
随着社会的发展人们生活水平的提高，越来越多的人懂得学会享受生活。而发廊的出现使得很多人喜欢让别人帮自己洗头，后仰洗头渐渐成为发廊洗头最常见的方式。今天小编将为大家指...
