养生保健
-
冬季晒太阳竟有那么多好处！
冬季晒太阳竟有那么多好处！
到了冬季，我们在生活中一定要多做下面这事情，对于身体有很多的好处哦。
1、一天晒三次身体棒
可以说冬季晒太阳是最好的养生方法，但你知... -
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
1、热水袋暖脚
在冬季的时候我们通常都会用热水袋去捂手，那么其实捂脚也是一个很好的方法，我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把... -
冬季保暖需要注意哪些事项
冬季保暖需要注意哪些事项
1、头部
首先在冬季的时候我们主要需要保暖的地方当然是我们的头部了，头我们都知道最为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引... -
冬季做哪些运动能养生
冬季做哪些运动能养生
1、散步
俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益；肾主骨，所以散步... -
体质差的人做什么运动好？体质差吃什么好
体质差应该怎么办？
1、运动调理
体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜，体质... -
女人冬季最好的排毒方法
女人冬季最好的排毒方法
1、在家的时候喝一些热热的绿豆汤
常喝绿豆汤有助身体进行更新，帮助人体将体内的各种垃圾毒素等排出去，因为其含有不少的维生素B族，还有氧化... -
想要长寿？这些部位保暖很重要！
想要长寿？这些部位保暖很重要！
保暖部位一：鼻
中医说，“鼻为肺之窍”，鼻又是呼吸换气的出入口。在寒冷天气里，鼻常以“红鼻头”、“流清涕&rdq... -
一年之计在于春，不得不知的春季养生常识
不得不知的春季养生常识
1、每天坚持多喝水
每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。... -
怎么做才能养胃？养胃的方法有哪些
现如今，生活压力比较大很多上班族都会出现胃部疾病的问题，跟平常的日常饮食有很大的关系，吃饭时间不规律的可能导致胃部疾病，那么，怎么做才能养胃？养胃的方法有哪些呢？下面就快和...
-
养生也要会看脸色！不同脸色有不同的养生方法
从中医的角度上来说，脸色主要是分为赤色，青色，白色，黄色和黑色。我们中国人正常健康的人脸色应该是红润的，但是每个人的体质不同，呈现的脸色也不一样。所以说，不同脸色有不同的养...
-
吸烟的危害 戒烟的好处及戒烟后的反应
吸烟已经是现在比较常见的事情了，我国现在很多人都有吸烟的习惯，有的人吸烟是因为压力，有的人是喜欢，我们知道吸烟对身体的危害比较大，也有一些人想要戒掉烟，很多人戒烟的方法不...
-
多年烟瘾犯了很难受 9大招对付烟瘾发作
吸烟是日常生活中常见的现象，我们都知道吸烟有害健康，而有的人却越吸越多，成了烟瘾。那么，烟瘾犯了怎么办？怎样戒掉烟瘾？吸烟的危害有哪些呢？如何戒掉烟瘾呢？下面就和我们一...
-
45岁后还有这6个特征的人 可能是“癌症免疫体”
癌症是危害人类寿命的重大疾病之一，而年龄是致癌第一大因素，中国社会正快速进入老龄化，即使不考虑吸烟和环境污染等因素，在未来几十年，癌症患者数量也必将继续增多。虽然通过放...
-
肾好才是硬道理 日常保护肾脏的方法
肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的，肾好，代表着我们的身体也是健康的，肾好才是硬道理。那么，你知道日常肾脏好的表现有哪些呢？要怎么自测肾脏的健康？你知道如何保护肾脏的...
-
春季犯困烦恼多 教你五招远离春困问题
春季是一个非常适合出门游玩的季节，但是呢有一大部分的人就觉得常常犯困，睡不够的样子，这就是典型的春困啦，那么春困有哪些症状呢？跟我们一起去了解一下吧！
春困的由... -
春季易引发的皮肤病 几种方法助你轻松应对
春季是让人又爱又恨的季节，爱的是春季的温暖温度，恨的是换季会给皮肤带来严重的困扰，那么都有哪些困扰呢？一起跟着我们去瞧瞧吧。
春季对皮肤有哪些威胁？几大危害要谨记... -
女性脸色发白属气血不足 教你补气补血食谱补气色
你如果经常出现手脚无力，精神衰弱，状态不佳，那么这个时候你要开始补气了，女性体内不足的话，会导致脸色惨白，整个人不想动，这个时候你要吃什么来补气呢？下面就和我们一起来了...
-
春季养生谨记一少二多三捂四宜 少生病更健康
一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。春分已过，春季最好的时光已然来临。春天不仅是美丽的季节，还是最适合养生的季节！春季养生，谨记“一少”“二多&rd...
-
艾叶的功效 中医大夫教你用艾叶和黑眼圈说拜拜
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。但你们肯定不知道...
-
春季喝汤也养生 这十四碗营养养生鲜汤大家干了
春季是养生很好的季节，对于我们的身体而言，在春季喝些养生汤是非常不错的！那么春季喝什么汤养生呢？跟着我们一起来看看吧！
在这万物复苏的春日里，选上养生的食材，搭起小灶... -
春季上火的原因及症状 六类食材去火功效好
春天到了，气温不稳定，一天冷一天热的，很容易出现上火的情况，那么春季上火吃什么好呢？跟我们来看看吧。
虽然春天的气候比较温和，但是春天的流行性疾病比较多，让人防不胜防... -
春吃蔬菜养生保健 介绍几种蔬菜延年益寿防病治病
春季最适合吃些蔬菜来养生了，那么春季如何吃蔬菜呢？春季吃什么蔬菜比较健康养生呢？今日我们带大家来认真的看看，希望对大家有帮助！
蔬菜基本是我们每天餐桌上不能缺少的... -
六类食物让你滋阴降火效果好
在春季这样的季节里，身体是需要好好滋阴和降火的，那么平常吃什么食物对滋阴降火有帮助呢？大家不妨来认真的看看吧！
在中医当中的是讲究阴阳平衡，如果人体出现阴虚，说明身体出... -
春季养肺有妙招 润肺养肺食物大盘点
肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外...
-
越抠门越长寿 这样抠的人一定会长寿
欧洲文学里有四大吝啬鬼：泼留希金、夏洛克、阿巴贡和葛朗台，他们的结局仿佛在告诉我们——抠门的人不会有好结果。但如果从另一个角度解读“抠门”这个...
