养生保健
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改变生活方式 教你十点远离过早死亡
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生的第一财富。一日之计在于晨，关注我们守护健康。近日，世界卫生组织公布了2019年全球健康面临的十大威...
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泡脚健康身体 泡脚加这些材料会有特殊的养生效果
泡脚，是一种很好的养生方法，劳累一天回到家，用热水泡泡脚，不但能消除疲劳，还能促进血液循环，让全身都暖和起来。但是泡脚也有很多讲究，怎么泡脚更有效呢？下面我们带你去看看...
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总是疲劳没精神 湿热体质要这样调理才能恢复健康
体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反...
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喝酒少不了 这样做最大程度保护你的胃
俗话说：十人九胃，由于生活忙碌、饮食不规律、生活习惯不好等原因，中国人的胃普遍不太好。民以食为天，胃是最主要的消化器官，因此胃很重要，尤其是一些经常喝酒的人，更需要注意养护...
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黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老
中国的传统养生，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由于冬季的寒气最易伤肾，所以冬季应该注意补肾。我们经常看到中医说，黑色食物补肾，补肾就要多吃黑色食物，为什么黑色食物可以...
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健脾开胃解油腻 吃大餐就冲一杯大麦茶吧
你可能会注意到，很多火锅店、日式料理里，经常会给客人提供大麦茶，这是因为大麦茶可以解油去腻，还可以清除生鱼片留在口中的异味，也能避免冷食伤胃，所以，大麦茶可以说是最适合吃大...
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莲子一把 令你大脑灵活降压安神简单又有效
莲子，自古以来就被认为是滋补上品，在民间广为食用。现代的研究表明，莲子不仅具有丰富的营养成分，还具有特殊的治疗作用，是卫生部批准的“既是食品又是药品”的植物品...
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肉吃多了难消化 吃些山楂或许可以帮到你
“都说冰葫芦儿酸，酸里面它裹着甜。都说冰葫芦儿甜，可甜里面它裹着酸”，冯晓泉的一首冰糖葫芦让人听得口舌生津，口水都快被酸酸甜甜的冰糖葫芦刺激的留了出来。正值...
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长辈总让我们吃苹果 苹果这些功效你知道几个
苹果苹果，虽然平凡，却又不那么平凡。希腊神话中三位女神为了争夺金苹果而引发了战争。一个从树上掉下来的苹果砸中了牛顿，同时也砸出了万有引力，苹果被国人赋予了美好的含义，象...
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春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些
“春眠不觉晓”，虽然春天是万物萌发的季节，但是“春困”却是困扰我们的一大难题。“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血...
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这些使用护发素的新姿势 你get到了
随着学习和工作压力的增大，越来越多的人陷入到了脱发危机中。很多人都在为头发而烦恼，脱发掉发、毛躁枯黄，像一堆枯草一样没有生气，为了让自己的头发健康顺滑而又富有光泽，日常...
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治疗高血压病 饮食疗法是一个重要方法
高血压发生的原因有很多，遗传因素很重要，年龄增长也是一个重要因素，食盐摄入量过多、脂肪食物过量、吸烟、大量喝烈性酒、肥胖、工作过度紧张等，都是诱发因素。下面和360常识...
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肠胃不好口臭很尴尬 不妨多吃这九种食物
相信很多人曾被“口臭”深深困扰过，口臭不痛不痒，但是却深深的打击到我们社交时的自信心，与别人说话时恨不得隔上好几米，深怕给他人留下不好的印象。下面跟随360常...
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失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难，睡眠维持困难，早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国，大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题，失眠障碍是最常见...
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春季养生饮食 这7种食物最适合春季
春季养生吃什么？进入春季饮食也要做些变化，下面跟着我们一起来看下，春季养生吃什么好。
春季饮食很有讲究。在日常生活中，如果想要健脾养胃补中益气，那么就一定要注意健... -
春季伤肝要不得 以下伤肝行为使不得
春季是适合养肝的季节，但很多人不合理的饮食习惯反而在伤害肝脏。那么哪些饮食习惯会伤害肝脏呢？下面跟着我们一起来详细的看看！
春季到来，不要把伤肝的行为一直保持着... -
肠胃要刮油 这七种食物得吃
过年囤积的油脂是该好好清除掉了，那么平常什么食物能够起到刮油的效果呢？今日我们整理一些刮油的食物，希望大家好好的看看！
过年就是要胖个几斤才行，但是身体太油也是不... -
初春防病食物 这七种非常适合
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日我们推荐七种食物，大家不妨一起看下！
虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就... -
春季皮肤瘙痒 多吃这些食物防治皮肤过敏
春季很容易出现皮肤瘙痒红疹等皮肤过敏的症状，那么我们该吃什么缓解皮肤过敏呢？发生皮肤过敏有哪些注意事项呢？下面和我们一起来了解一下。
春季百花盛开，花粉弥漫，很多... -
春天清火必吃的六种食物推荐
蔬菜属于清淡食物，吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维，有些还具有清火功效，那么清火吃什么好？哪些蔬菜能清火？
喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果，但还有一个办法可能很... -
春季调养身体从饮食抓起 春季饮食要科学
春天气温多变，所以人们身体也会受此极大影响，在春季里我们要实时的掌握好对身体养生的保养。那么春季调养身体吃什么好？
春季饮食是非常重要的，好的饮食可以帮助身体健康，那... -
春分养生必吃的3款美食
马上就要春分了，那么你知道在春分的时候吃什么可以养生吗？下面跟随我们一起来看看春分养生的几款美食吧。
春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机... -
春季干燥易上火 饮食要注意
春季很容易上火，那么饮食要吃什么来调解呢？下面我们给大家分享几种润燥食物，一起来看下。
春天气候干燥，不小心就上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多人都在问上火了该如何... -
春季十道养生食谱 道道功效各不同
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么？下面和我们一起来了解一下。
春季，你... -
绵绵细雨 春季祛湿常吃这些食物
春季雨水比较多，这个时候湿气也是比较重。现如今，我国的各地区几乎都在下雨，在不断的雨水天里，祛湿是养生保健不能少的一项。那么，祛湿的方法都有哪些呢？那么春季要如何去湿气呢...
