养生保健
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惊蛰养生必吃的十种食物推荐
惊蛰是二十四节气之一，也是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春的开始，那么惊蛰吃什么好？惊蛰吃哪些食物？
中医认为，惊蛰饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口... -
春季最受欢迎的10种灭肝火食物
进入惊蛰后，人体肝阳上亢，稍有不注意就很有可能让肝火危害人体健康，那么惊蛰肝火旺怎么办？惊蛰肝火旺吃什么好？
春季是养肝的最佳季节，但也是肝火旺的时候，特别是在惊蛰后，所以... -
春季排毒必吃食物 调理脾胃虚
春季吃什么可以排肝毒？肝脏有过多毒素就会引起身体不适，吃新鲜蔬菜，特别是富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜，可帮助身体毒素的排除。下面和我们一起来瞧瞧。
春季天气比较... -
春季吃鱼的好处 三种鱼可补肝益肾
春天，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，在这个季节吃鱼是不错的选择。那么，春天吃什么鱼好？春天吃鱼有什么好...
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保温杯泡茶易致癌 泡茶的杯子也是有讲究
许多人都喜欢拿保温杯泡一壶热腾腾的茶，既能长时间保温，又能满足喝茶提神的需要。那么今天我们来讨论一下，保温杯到底可以泡茶喝吗？保温杯虽然可以保温，但是泡茶却是有危害的，甚...
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春季排毒 排毒食物和方法推荐
春季体内湿气重，加上饮食和生活不规律，导致体内隐藏了大量的“毒”，此时最需要排毒了。那么，春季如何排毒呢？下面和我们一起来了解一下。
人吃五谷杂粮，在吸收... -
春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气
春天是个雨季，阴雨天是常有的事，特别是在南方，阴雨天气湿气重，此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿，我们推荐你吃以下几种食物。
1.地瓜
地瓜所含的纤维质... -
人闲长指甲心闲长头发 其实是有道理的
头发、指甲的生长速度是什么样的？它们生长的快慢真的和人的状态有关吗？“人闲长指甲，心闲长头发”这句话有没有科学依据？头发和指甲算是我们身体上给我们“添...
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湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦
冰淇淋好吃吗？冰啤酒配烧烤好吃吗？夏季的空调凉爽吗？想必以上是很多人的“心头好”，可是同时让人避之不及的“湿气”可能正悄悄的靠近你。由于一些不好的...
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体内有湿毒危害很大 五个方法快速祛湿
在现实生活当中，肥胖的女性是比较多的，这些女性一般还伴有皮肤暗黄和色斑等症状，其实这些不良现象很有可能是体内湿毒而造成的。那么湿毒有哪些症状呢？祛湿毒的方法有哪些呢？下...
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学会每日揉小腹36次 养生效果堪比人参
随着生活水平的提高，我们越来越注重养生的问题，针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上，早在很久以前，人类就有了养生的思想，在我国古代有一个叫“揉...
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四类不适合泡脚的人 常泡易导致死亡
脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡...
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多管齐下帮你快速战胜春困 春困饮食注意事项
春天来了，春天是一个很容易春困的季节，春困是一个大家都不能忽视的问题，春困人人都避免不了，解决春困的办法也有很多，那么有什么办法能够击败瞌睡虫呢？下面和我们一起来瞧...
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春季养生注意保卫体内的阳气 未病先防有病防变
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要注意保卫体内的阳气。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”。我们在这...
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利用饭后半小时做有益养生的事 对健康事半功倍
常听老人讲，“饭后百步走，活到九十九”。不仅如此，小时候我们还常被告诫 “ 刚吃完饭不能跑步追逐，会得盲肠炎 ”，稍微大一点又听说 “饭后不要摸肚...
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实用又详细的养胃秘诀 养胃护胃要重五养
说到胃不舒服，很多人会蹦出“三分治七分养”这句话！治，是医生的事；养，就是自己的事了。到底怎么养？很多人都指着几碗养胃粥来搞事情，今天我们就给大家曝些实用又...
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长寿之人的共性大盘点 日常的好习惯助长命身体好
论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛，可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的，只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了，对于死亡来说有的是先天因素有的则是后...
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春季养肝护肝好时机 三大口诀教你春天养肝
立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春...
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养生不可盲目 结合自身体质因人而异进行
养生不可盲目，要因人而异。无论我们用什么方法，都要结合自身的体质进行，因为每种体质在我们身体上都有不同的表现，对健康的影响也不尽相同。下面就跟随我们了解一下吧！
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千杯不醉的人的秘诀 关于安全喝白酒的量
我们都见过千杯不醉的人，虽然多数人喝多了酒都会酩酊大醉，但这些人却会像什么事情都没发生一样精神抖擞。在旁人看来，他们喝得似乎是饮料，而不是烈酒。这种能喝的人其实并不少...
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春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点
中国民间历来有“春捂”的说法， 适当“春捂”，能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和我们一起来了...
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毒素累积使面色晦暗食欲不振 最佳水果类排毒食物
食物是最好、最有力的排毒大师，比如富含维生素、叶绿素的食物，如糙米、蔬菜、水果等，下面我们来介绍几种最佳水果类排毒食物。
无花果
无花果是水果中的佳品，含有... -
洗澡时越爱洗它们 寿命就会越长久
很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，我们今天就给大家仔细说...
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虚不受补一补就上火的解决方法 养脾胃最好的方法
「虚损既成，不补将何以复」。尤其是冬季养生，已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨：一补就上火！今天我们就来看看所谓的“虚不受补”究竟是什么情...
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陈皮泡水的功效 使用陈皮的注意事项
陈皮是一种中药材，可入药可食用，做法相当多，但最简单的食用方法还是直接冲泡了。陈皮泡水的功效是毋庸置疑的，但它毕竟是中药材，在食用人群上有一定禁忌，那么，小孩可以喝陈皮泡水...
