养生误区
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吃茄子有讲究吃错后果严重
中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维...
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小心使用清洁剂 让你长斑又不孕
阻碍伤口的愈合
荧光剂还能使人体细胞出现变异性倾向，其毒性累积在肝脏或其他重要器官，会成为潜在的致癌因素。血液系统受损：化学物质容易污染人体血液，虽然血液具有一定的自净... -
八大恶习让你胸部不断缩水
胸部乳房是女性的第二张脸，许多女人为了丰胸，可谓是耗尽了精力。胸部小怎么办、如何快速丰胸等更成为热门话题。其实，这与我们在生活中养成的不良生活习惯息息相关，尤其是下面八...
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豆腐别多吃当心肾脏负担加重
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的最大众化的烹饪原料之一。
豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属... -
男人睡前不宜吃五类食物
关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜&...
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治疗妇科疾病 MM不要盲目
妇科病严重影响着女性的生活，患了妇科病积极治疗是关键。如何正确的防治妇科病呢­首先我们从排除治疗误区说起。以下妇科专家全面剖析预防妇科病的4个误区，让更多女性重拾...
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失眠千万别死扛 六个误区危胁你健康
工作、生活压力过大、环境污染、滥用药物等多种因素造成了现代人睡眠质量的低下。而目前中国目前处于亚健康的人群占76%，很大部分与睡眠不好有关。偶尔失眠会造成第二天疲倦...
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心情焦虑导致皮肤瘙痒 身体需放松的信号
平时工作压力大，晚上又失眠，这样身体难免要闹点小情绪，出现点小症状，只要你留心观察，如果身体出现了以下7个小症状，一定要让自己放松下来，确保身体的健康。下面就来了解一下自己吧！...
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十种蔬菜的错误吃法 小心致病
现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。
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中药当“补药” 万万不可取
不要把家中常备的板蓝根、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药当成“补药”随便乱吃。其实，如果不根据自身体质合理服用，这些看似无害的中成药也会损害健康。
板蓝根冲... -
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不要用炼乳作为婴儿主要食品
Q：炼乳可不可以作婴儿的主要食品？
A：宝宝出生后，有些妈妈可能会发现自己的奶水不够，于是寻找可以代替母乳的乳制品。在食用时，新鲜牛奶的味道不易被宝宝接受，一些家长发现炼乳具有... -
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如何识别牛奶的新鲜度
鲜牛奶贵在一个鲜字。鉴别鲜牛奶的新鲜度，有以下几种简易方法：
颜色观察：新鲜牛奶呈乳白色，有固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无黏稠现象。如色泽淡黄，奶... -
如何辨别纯牛奶与含乳饮料
牛奶饮品形形色色，有纯牛奶、纯鲜牛奶、鲜牛奶、酸奶、风味牛奶、含乳饮料等，令人眼花缭乱。其实，这些牛奶饮品根据配料不同，可分为两种：纯牛奶和含乳饮料。
纯牛奶也叫鲜牛奶、... -
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怎样识别奶粉质量的优劣
商店销售的奶粉，常有脂肪含量高达25%～30%的全脂奶粉、脂肪含量降至1.5%～3%的脱脂奶粉、加糖的甜奶粉、不加糖的淡奶粉、加入了婴幼儿生长发育必不可少的维生素等营养剂的母乳化...
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专家点评15种错误的食物相克法则
对于食物相克，我们并不陌生。坊间很多传言说，一些食物混搭在一起吃之后，会引起食物中毒现象，严重者甚至会死亡。但是，这些食物相克法则真的是正确的吗？今天小编带大家一起看看，专家...
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午觉非“小事” 千万要睡对
睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自...
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10大喝水坏习惯 潜伏健康危机
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保...
