女性健康
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治疗女性月经不调的经典食疗方
治疗女性月经不调的经典食疗方
当归延胡汤
材料：当归，延胡索，生姜两片。
做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。
提示：此汤能活血散寒调经，适用于月经... -
痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方
痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方
当归羊肉汤
材料：当归，羊肉，盐等各适量。
提示：此汤有补血温中，祛寒止痛的功效，用于产后虚寒腹痛，腹中冷痛，痛经，四肢怕冷等病症，羊肉性温... -
女人补肾吃什么？推荐6款食谱
女人补肾吃什么？推荐6款食谱
女人补肾要吃什么？
1、 百合
功效：清心养神，滋阴补血，有效治疗更年期综合症。
推荐食谱：西洋参百合粥
取30g西洋参，煎煮2个小时熬成汁，... -
贫血吃什么 治疗女性贫血的5个食疗方
贫血吃什么 治疗女性贫血的5个食疗方
阿胶炖肉
材料：阿胶，猪瘦肉，盐等各适量。
做法：1、将猪瘦肉洗干净剁成肉末，放在炖碗中。
2、碗中加入适量的清水，隔水炖熟，加阿... -
补气养阴嫩肤养颜药膳 帮女性留住美丽
补气养阴嫩肤养颜药膳 帮女性留住美丽
黄精党参煨猪肘
材料：大枣，黄精，党参，猪肘，白豆蔻，料酒，酱油，盐，味精，胡椒粉，生姜，葱，鲜汤等各适量。
做法：1、将大枣，黄精，党参洗干净后，把... -
女性春季最养生的食物是什么
女性春季最养生的食物是什么
女性春季饮食的四大禁忌
1、过多摄入脂肪
女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则...女性健康 2021-07-10 -
女性补气血强筋壮骨的五款养生汤
女性补气血强筋壮骨的五款养生汤
大枣羊骨汤
材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。
做法：1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。
2、然后放上洗干净的大枣，红... -
女性脸色暗黄 四款养颜药膳来帮你
女性脸色暗黄 四款养颜药膳来帮你
薏米炖猪蹄
材料：薏米，猪蹄一只，冬菇，猪瘦肉，料酒，盐，味精，生姜，胡椒粉等各适量。
做法：1、将薏米用清水浸泡一夜，洗干净后，沥干水分。
2...女性健康 2021-07-10 -
喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤
喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤
当归补骨汤
材料：当归，黄芪，党参，羊肉，葱，生姜，盐，味精等各适量。
做法：1、将羊肉洗干净，放在沙锅内将当归，黄芪，党参放在纱布袋内放...女性健康 2021-07-10 -
女性调经养血的四款美容药膳
女性调经养血的四款美容药膳
珍珠鲫鱼
材料：珍珠粉，活鲫鱼，料酒，生姜，葱，盐，味精，酱油，素油，淀粉，鲜汤等各适量。
做法：1、将活鲫鱼宰杀后，去内脏去鱼鳞清洗干净后沥干血水，加... -
7款养颜汤让女人皮肤白又嫩
7款养颜汤让女人皮肤白又嫩
龙眼首乌羹
材料：龙眼肉，首乌，当归，红枣6个，冰糖等各适量。
做法：1、将首乌，当归去净灰渣，烘干研成粉末，红枣去核后切成细粒，龙眼肉剁细。
2... -
五款女人补血养颜汤 健康美丽喝出来
五款女人补血养颜汤 健康美丽喝出来
白芷鲤鱼汤
材料：白芷，鲤鱼一条，调味品适量。
做法：将鱼刮鳞后，用水清洗干净，白芷布包，加适量的水，放在一起煮到熟，再加上调味量就可... -
四款美容养颜汤 聪明女人会养颜
四款美容养颜汤 聪明女人会养颜
芹菜豆腐汤
材料：猪瘦肉，板豆腐三块，芹菜等适量。
做法：1、将猪瘦肉洗干净后切成片，用调味料腌10分钟左右，芹菜挑去叶子，洗干净后切成段...女性健康 2021-07-10 -
中医推荐四个女人美容养颜的食疗方
中医推荐四个女人美容养颜的食疗方
莲子鲫鱼汤
材料：猪瘦肉，鲫鱼，莲子，灯芯草，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶，盐，油等各适量。
做法：先将除鱼外的以上各物放在沙锅中加清水煮半个...女性健康 2021-07-10 -
丰胸吃什么好 推荐美容丰胸的5款食谱
丰胸吃什么好 推荐美容丰胸的5款食谱
虾仁丝瓜汤
材料：丝瓜一条，大虾仁，姜片，蒜头，橄榄油，酱油，淀粉，食盐，味精等各适量。
做法：1、将丝瓜削皮，切成条状备用，将大虾仁洗干净...女性健康 2021-07-10 -
吃什么对皮肤好 四款靓汤让女人肌肤更水嫩
吃什么对皮肤好 四款靓汤让女人肌肤更水嫩
金针蚌肉汤
材料：取新鲜的蚌肉，新鲜金针菇，盐，料酒，生姜米，葱花，熟猪油，味精等调料各适量。
做法：1、将新鲜的蚌肉洗干净，新鲜的... -
女性保养皮肤多吃10种食物
女性保养皮肤多吃10种食物
1、西红柿：
西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了，吃西红柿不仅能扩张血管，增加血管的舒缓度，促进人体的新陈代谢，同时能减少皱... -
春季女性补足气血的7道养生食谱
春季女性补足气血的7道养生食谱
春季补足气血的养生食谱
1、当归鸡蛋红糖水
红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好... -
女人健康养生 晚餐进食有原则
女人健康养生 晚餐进食有原则
女人健康养生 晚餐原则需牢记
1、晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工...女性健康 2021-07-10 -
乌鸡药用食疗俱佳 女性滋补首选
乌鸡药用食疗俱佳 女性滋补首选
乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、... -
春季女性饮酒的美容方法
春季女性饮酒的美容方法
一、酌一口美酒，细化肌肤
《灵枢·经脉》里有言：“饮酒者，卫气先行皮肤，先充络脉，络脉先盛，故卫气已平，营气乃满，而经脉大盛。”...女性健康 2021-07-10 -
预防卵巢癌 洋葱的五大保健作用
预防卵巢癌 洋葱的五大保健作用
洋葱的五大保健作用 防癌护心 预防卵巢癌
1、护心
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还... -
女性更年期怎么办？推荐食疗六秘方
女性更年期怎么办？推荐食疗六秘方
女性更年期食疗六大秘方
1、赤豆薏苡仁红枣粥
【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。
【适用】... -
经期要吃什么？不能吃什么？
经期要吃什么？不能吃什么？
经期要吃7种食物
1、吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
2、... -
10种好食物让女人永远年轻美丽
10种好食物让女人永远年轻美丽
十种好食物让女人一生年轻美丽
1、护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的...
