男性健康
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男人伤肾的九大坏习惯
男人伤肾的九大坏习惯
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药... -
一天中男人最需要喝水的12个时刻
一天中男人最需要喝水的12个时刻
一天中男人最需要喝水的12个时刻
1、早上起床后
人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。
在尚未...男性健康 2021-07-11 -
春季男人养生小心倒春寒
春季男人养生小心倒春寒
春季男人养生小心倒春寒
1、脚底保暖，增强生理期抵抗力
你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中医认为...男性健康 2021-07-11 -
开春男人养生要做好4件事情
开春养生要做好4件事情
春季养生
1、调养精神
春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个“生”字上。在春天里，人的...男性健康 2021-07-11 -
雾霾天男人常吃7种水果清肺润喉
雾霾天男人常吃7种水果清肺润喉
吃什么水果清肺
1、柚子
柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山... -
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春季男性养生禁忌 5种水果不能吃
春季养生禁忌 5种水果不能吃
春季男性养生禁忌 5种水果不能吃
香蕉
问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一...男性健康 2021-07-11 -
七种食物吃掉男人的火气
七种食物吃掉男人的火气
七种食物吃掉男人的火气
1、萝卜：
长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生...男性健康 2021-07-11 -
男人居家的健身方法有哪些
男人居家的健身方法有哪些
每个男人都希望自己拥有无限的魅力，因为这也是吸引女人很重要的一点，下面就来看看男人居家的健身方法。
1、二头肌举健手
这个动作是为...男性健康 2021-07-11 -
男人养生必备的3大养生食谱
男人养生必备的3大养生食谱
1、多吃蚝能补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海...男性健康 2021-07-11 -
保持性能力的10个生活习惯
保持性能力的10个生活习惯
做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。
1、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7&mda...男性健康 2021-07-11 -
5大食物补精子让男人早当爹
5大食物补精子让男人早当爹
1、含锌食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性... -
男性补血的食物有哪些
男性补血的食物有哪些
补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细... -
3大防汗臭方法 拒绝臭男人
3大防汗臭方法 拒绝臭男人
想要战胜敌人就要先了解敌人。首先，男性拥有更多的外分泌腺体，它们遍布前胸、头面部、腋窝和腹股沟。其次，男性生性好动，而且汗腺和毛发更为发...男性健康 2021-07-11 -
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引起男性性欲低的五个因素
引起男性性欲低的五个因素
随着现代工作、生活节奏的增快和压力的增加，越来越多的男性也会出现冷淡的情况，医学上，这称为性欲低下。性欲低下是常见的男性性功能障碍之一...男性健康 2021-07-11 -
男性养生补肾食物推荐
男性养生补肾食物推荐
一般地，“虚男”分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，不同类型的体质进补的方式大不相同。
气虚症
常见症状有精神倦怠、语声低微、易... -
7类脱发诱因男人治疗要分清
7类脱发诱因男人治疗要分清
许多人由于掉发而烦恼，但掉发许多时分都源于对头发保养的不知道，或许无视头发保养。其实，要避免掉发，方法有很多种。
脱发的原因主要有以下... -
9招帮男人有效缓解压力
9招帮男人有效缓解压力
压力大怎么办
去郊外走走，出去散散步
欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌...男性健康 2021-07-11 -
8个按摩招让男人养足肾气
8个按摩招让男人养足肾气
1、温肾法
将双手搓至手心发热，分开放置于腰部，手掌掌心在腰部进行上下推拉式按摩直至产生热感为止。每天坚持上下搓揉100次，这样能够起到起... -
多吃大蒜能提高精子质量
多吃大蒜能提高精子质量
多吃大蒜可提高精子质量，这一说法是有根据的。专家指出：大蒜有助于提高精子量的作用，同时还可以消除疲劳、增强体力，是男性不可缺少的食物。
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常吃开心果让男人远离不举
常吃开心果让男人远离不举
我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情...男性健康 2021-07-11 -
男人不性福都是饮食惹的祸
男人不性福都是饮食惹的祸
生活中不仅需要幸福生活，同时性福生活是不可缺少的。有关专家指出，男人的性欲和性能力和饮食有关，饮食可助性，同时也可以“败性”。...男性健康 2021-07-11 -
揭最养生的6类男人菜
揭最养生的6类男人菜
1、豆制品、花生等富含精氨酸的食物。
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性...男性健康 2021-07-11 -
男性应当至少有10条内裤
男性应当至少有10条内裤
美国“男性咨询”网站的专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面的一些指导原则：
内裤应及时更新换代。一项统计数字显示，男性更换...
