老人健康
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老人夏季补水注意事项
老人夏季补水
老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么？因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。
那么，如果人体不能及时喝水、... -
性生活与老人寿命密切相关
因为性生活的损失不过是排出精液而已(正常人每次排出精液量为2-6毫升)，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类，量也很少，
因此，掌握性生活适度适当，对老年人...老人健康 2021-07-09 -
老人容易出事的6个时刻
法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集...
老人健康 2021-07-09 -
老人胃口变差当心大限将至！
以色列本古里安大学最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70―82岁的...老人健康 2021-07-09 -
老人想一觉到天明须做好6件事
睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？
1.开窗通气
保...老人健康 2021-07-09 -
老人如何预防性功能障碍？
老年性功能障碍的预防11点
性功能障碍在老年男人很常见，比如老年男人超重也可能引发性功能障碍，因此，专家建议推荐以下方法，有助于预防老年男性性功能障碍：
1、戒烟：吸烟可以损害... -
老人腹泻警惕诱发心血管意外
便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常会带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。
老人突发腹泻... -
老年人头脑健康的六大标准
大脑充分休息，对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍，宁静益智，噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境，睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;...
老人健康 2021-07-09 -
男人更年期的表现有哪些？
一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的男性更年期。最近英国的一项研究表明，男...
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维生素帮助老年人抗衰老
植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色...
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老来房事不举有良药医
其实男士雄风不再，并不是什么见不得人的事。根据美国麻省针对男人逐渐老大后的研究，40至50岁的男人，患不举的比例是每1000人有12.4人；60至69岁之间的比例跃增至每1000人有46.4人...
老人健康 2021-07-09 -
老人用药需要遵循一些重要原则
掌握最佳用药量
从50岁开始，每增加1岁应减少成人用量的1%;60岁以上用成人剂量的1/3;70岁用1/4;80岁用1/5。
老人不适用的药物
老人应慎用麻黄、甘草和大黄。麻黄有中枢和交感...老人健康 2021-07-09 -
老人压抑性欲有害健康
一般科学家认为，性欲是一种本能的欲望，对於繁殖下一代有利。不过一般而言，大多数动物的性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都有一定的时候(像春天)。对人类来说则没有发情...
老人健康 2021-07-09 -
“闻鸡起舞” 易致老人中风
误区一：血脂高不能吃蛋黄。王陇德说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇...
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老年人性爱可温情如香茗
古人常说“少年夫妻老来伴”，很多人觉得年龄大了，夫妻间的感情日趋平淡，仍然沉湎房事未免有失端庄，因而逐渐荒废甚至停止了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、中...
老人健康 2021-07-09 -
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百岁老人公开长寿秘方
如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿“秘方”。根据美国人口调查局的报告，世界上现有百岁老人50万，其中近10万人生活在美国。更有机构预测，到2050年，单...
老人健康 2021-07-09 -
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“银发族”坚持性爱能防衰老
破坏老年人‘性福’的不是老年人，而是他们的儿女！随后他指出，有一个严重错误已经在全世界存在了几千年：“认为性就是生殖，无需要生殖就无需要性，所以老人不需要过性生活。”“生殖...
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医生告诫老人晒太阳注意事项
皮肤癌可分为非黑色素性皮肤癌（有基底细胞癌、鳞状细胞癌两类型）和黑色素性皮肤癌(即恶性黑色素瘤)两大类。基底细胞癌最为常见，约占皮肤癌的80%。其次是鳞状细胞癌，约占15%。恶...
老人健康 2021-07-09 -
葡萄 促进老人睡眠的良药
研究人员发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡... -
常按摩肩髃穴可防治肩周炎
有的老年人，严重到连穿衣服都困难，早上起床时，甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩髃穴都能起...
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老年人健康的十大标志
统计资料表明，健康的老年人，常具备以下生理特征：
一、起居恒
保持生活规律，按时起床入睡，睡眠质量良好。
二、饮食稳
保持三餐定时定量，不挑食、偏食，无烟酒嗜好，注意营养卫生。
三...老人健康 2021-07-09 -
老人养生谨防“五劳所伤”
“五劳所伤”是中医学的一个病因名词，却“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是人体所具备的...
老人健康 2021-07-09
