老人健康
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老人便秘治疗常见误区
很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。
迷信宣传：
一些所谓的排毒养颜产品，因为含有刺激性... -
酷暑天气老人谨防心血管病
一是大汗淋漓导致身体水分大量丢失，年轻时能耐受，但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言，水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张，导致血压会有所下降。
很... -
突发脑溢血的一些急救方法
急救要点：保持呼吸通畅
脑溢血一般在高紧张体力和脑力活动，或情绪激动时轻易发病。起病非常急，通常出血量决定表现症状。脑出血量较小的病人有头痛较剧，血压升高，眼底出血而视物... -
农村老年人的养生之道
曹凤霞，村里出名的孝顺闺女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。
原料有：西葫芦，胡萝卜，豆腐，面粉，淀粉。
调料：味精，盐和胡椒粉。
先把西葫芦的囊去掉，用刀切成3厘米...老人健康 2021-07-09 -
吃了能活120岁的一种“药”
科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长...
老人健康 2021-07-09 -
当心：便秘是衰老的表现
长达五六层的肠道竟然是自己衰老的现象，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等...
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老人常做搓手动作可健脑
老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。
拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。
指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际...老人健康 2021-07-09 -
老人善于“用嘴”可延年益寿
长寿听起来是项大工程，但实际上，一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。老年人应该多餐少食、细嚼慢咽、善于漱口、勤于交流、唱歌发笑，要是练好这些“嘴上功夫”，就能延缓...
老人健康 2021-07-09 -
老人食欲变小 一查竟是心衰
据有位高龄的老奶奶最近晚上一躺下就咳嗽不止，饭也吃不下，还有腹胀的不适应，她就到医院检查，看过呼吸科、消化科等专科，均未查出诱因，最后到老年科检察，终于确诊是肺部感染合并心衰...
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老人秋季多喝水防中风
夏秋交替气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓...
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好好休息活过百岁很正常
“好累，真想好好休息一下！”越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是，你真地会有效的休息吗？有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际，一晚上下来，比上班还累；有人周末酣睡到...
老人健康 2021-07-09 -
老人健康需九个“伴”！
众伴
就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交流，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。
德伴
加强道德修养。做...老人健康 2021-07-09 -
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老年人性生活七大要点
很多老年人就算上了年纪了也对性生活仍然有一定的需求，那么老年人过性生活应注意些什么？有哪些原则呢？就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如...
老人健康 2021-07-09 -
老人一日四餐比较好！
医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良，增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的...
老人健康 2021-07-09 -
老年人的五种常见眼病
一、老花眼
老花眼是因人老后眼睛晶状体硬化或部分硬化，对光线调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字出现模糊不清的现象。... -
老年男性坐姿常换 小便通畅
其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的。前列腺位于盆腔最底部，正常端坐，重心居中，男性几乎就是坐在前列腺上，长时间不动必会压迫它，导致血液循环不畅，有害物质难以排出体...
老人健康 2021-07-09 -
皮肤显示的色斑与健康关系
现将常见的几种老人皮肤斑点及其防治方法介绍如下：
老年性血管瘤。又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为樱桃红色斑丘疹，逐渐发展成绿... -
12种方法可活到人类寿命极限
不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。这...
老人健康 2021-07-09 -
长期靠窗坐 让皮肤速老10岁
这项由英国科学家进行的研究发现，面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。同时，写字楼外...
老人健康 2021-07-09 -
老年人失眠用中医治疗
失眠的问题很容易发生在中老年人身上，因为老年人体弱多病，所以治疗老年失眠的方法宜选用一些温良的方法，用药不宜过猛、治疗步骤也不宜过急。基于这种需求，中医治疗老年失眠的方...
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身体5个部位变化预示衰老
肠道——便秘
你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出... -
老年人行房时要遵守原则
就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：
1.保持身体健康
多吃有营养的食物，保持积极心态，不要...老人健康 2021-07-09 -
男人谢顶因性生活频繁
中医说，发为血之余（头发由多余的血液生成），肾之华在发（肾脏的光彩表现在头发）。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。...
老人健康 2021-07-09 -
多运动舌头可延寿保健
研究发现 我们口腔唾沫包含着许多成分有粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂，并能...
老人健康 2021-07-09
