老人健康
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消瘦老人怎么饮食调理
首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉...
老人健康 2021-07-09 -
老年人喝咖啡有什么好处
中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。
常...老人健康 2021-07-09 -
老人睡觉时应如何注意保健
老年人的睡眠学问有很多，讲究的方面也颇多，其中保暖是老年朋友保健的重点，尤其是老人睡眠的时候，睡眠时应该特别注意保暖。
睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清...老人健康 2021-07-09 -
老人保健应具备的三件宝贝
老年人的生活中应该具备一些能够保健的小工具，可对自身的保健有很好的益处。但是保健的工具不能太复杂，操作步骤必须要方便。
太平车。
清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车...老人健康 2021-07-09 -
老人应警惕的常见听力问题及对策
50岁以后的老人中，有很多出现了各种各样的听力问题，比如耳朵出现胀痛感、偶尔的丧失听力等，我们必须要加以关注，以免病情恶化，引起耳聋症状。
很多人对听力逐渐丧失浑然不知。一...老人健康 2021-07-09 -
保健：常抖腿可练习平衡
日常的生活中，我们一些人经常认为抖腿是一个不好的举动，经常抖腿的人我们会认为他没有教养，其实专家证实，老人经常抖腿对练习平衡有一定的帮助，能够起到养生的效果。
老年人体力... -
老年人在日常如何保健
多进稀食、晚睡早起、多阅读、少出汗都是老年人保健的方法，在天气日渐炎热的夏天，老年人必须更要谨记这四点，对日常的保健会有很好的效果。
多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能...老人健康 2021-07-09 -
牙口越好的老人越健康
日常生活中，我们发现很多老人牙口健康，精神也比较旺盛，据日本的专家研究证明，牙口健康的老人，患认知障碍的几率很低。
据日本鹤见大学齿学部调查，口腔的老化程度与患认知障碍症之...老人健康 2021-07-09 -
老人保健用好黄金十分钟
现实生活中，很多老年人不知道如何保健自己的身体，今天小编为老年朋友介绍起床时应该如何利用时间来保健身体。
对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来...老人健康 2021-07-09 -
经常后悔的老人容易患病
日常生活中，有的老人时常得病，这是为什么呢？专家指出，经常遗憾后悔的老人容易患病，大家需谨慎注意。
后悔、遗憾不仅会耗费人们更多的精力，让人们陷入痛苦的过去而难以自拔，而且更...老人健康 2021-07-09 -
常补钙可增加女性寿命
专家指出，女性的补钙程度与延年益寿之间是存在很大的关联，常补钙的女性比一般的女性更加长寿一些，但是男性没有发现此类关联。
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大... -
老年人保健可按时间走
美国一位学者总结出一条老年人保健的方法，“24小时长寿时间表”。在适宜的时间，恰当的饮食与锻炼可增强老年人的细胞活力，缓解疲劳，可延年益寿。
早上6点：练习瑜伽，减轻...老人健康 2021-07-09 -
老年人也会得青春痘吗
据统计，老年人患上青春痘的不在少数，专家称，老年人如果患上青春痘，有可能是毛囊炎的问题，我们必须要加以注意。
广东读者杨先生问：我今年已经58岁了，是油性皮肤，最近脸上总是长&ldqu... -
老人安全用药有哪些禁忌
忌滥用解热镇痛药
老年人因骨关节的退行性病变，易患腰腿痛、背痛、关节痛、长期服用解热镇痛药、去痛片、消炎痛等已成习惯。实际上，长期服用该类药物，害多利少，不宜提倡。如老...老人健康 2021-07-09 -
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老人经常摇扇有什么好处
随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消...
老人健康 2021-07-09 -
哪些情绪因素会影响老人健康
消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极性情绪。负性情绪持续过长或过于激烈，在一定的条件下能够引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动...
老人健康 2021-07-09 -
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老年人为什么要接种疫苗
因机体功能的衰退，老年人群容易成为病原微生物侵扰的对象，受害程度远比其他年龄段人群要深。因此，注重养生的老人总是通过各种方式加强自我保健，以防感染。
但是，不少老人往往不...老人健康 2021-07-09 -
什么生活细节可预防老年痴呆
日本老年问题研究所三谷隆生所长最近呼吁，人们应多与老人对话。因为老人年更需要倾诉和陪伴，需要被人关注。三谷隆生指出，目前老年人最大的问题是孤独。他曾在多个老人院任院长...
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哪些原因导致老人脚肿
70多岁的宫大爷最近不知怎么回事，两只脚都肿了起来，走路时脚底有股刺痛的疼。宫大爷以为是自己锻炼时，把脚底碰伤了，于是买了扶他林在家抹。可三四天过去，双脚没有一点消肿的迹象...
老人健康 2021-07-09 -
老年人为什么会导致肺炎
人到老年，全身及呼吸道的免疫机能减退;患慢性支气管炎、肺结核、肺气肿、糖尿病等的老病号都容易发生呼吸道感染，其中，肺炎在65岁以上老人死亡原因中居首位。
由于许多老人伴有... -
老年人发烧应该如何护理
人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降，抵抗力降低，当身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时，就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、...
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老人突然拉肚子是什么原因
随着年龄的增长，老年人各脏器的生理机能就会逐渐衰退，消化系统的功能同样也会减退，易出现肠道菌群失调导致抵抗力下降，中枢神经调节能力下降会引起肠道功能紊乱，消化酶分泌减少导...
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老人保健有什么平衡要点
心态平衡
在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为...老人健康 2021-07-09
