老人健康
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哪些人群最好别泡温泉
现在流行泡温泉，很多老人也在年轻人的带领下选择了温泉，但是在泡温泉之前要先了解有三类人是不适宜泡温泉的哦！
提醒1：有心脑血管疾病者不宜泡
一般来讲，温泉的温度较高，容易使人...老人健康 2021-07-09 -
老年人怎么选择牛奶方法
各大超市，都能买到各种品牌的“高钙奶”。虽然高钙奶比普通奶贵一些，但仍然是许多市民的首选。老年人虽说要补钙，但也不必选择牛奶是“高钙”的。
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不同人群怎么应对便秘
专家指出，燥伤阴，加上秋冬进补，狗肉、羊肉、蛇肉等温补的食物大行其道，便秘在这个季节就显得尤为突出。为解决便秘问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等“解秘&rd...
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中老年有什么饮食要点
不同年龄阶段的中老年朋友，因其身体状况的特殊差异，饮食也应有别。
45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生...老人健康 2021-07-09 -
什么细节不利于老人健康
狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子”。随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、...
老人健康 2021-07-09 -
老人体检需要注意哪些
上了年纪，身体经常会出问题，稍微一疏忽，难免会错过最佳治疗时机。因此，老人和家人都应提高疾病的预防意识，养成定期体检的习惯，防患于未然。那么，如何给老人们做体检呢？
50岁后开始...老人健康 2021-07-09 -
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住高楼老人有什么保健要点
如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成“高楼综合征”。所谓高楼住宅综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少...
老人健康 2021-07-09 -
老人失眠怎么心理保健
在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说...
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老年人怎么预防头晕方法
头晕是中老年人常见的不适感觉之一，轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍...
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怎么饮食调理老年痴呆
老年痴呆症是长者常见的精神障碍性疾病，轻者神情淡漠、默默不语、反应迟缓、少思善忘;重者言辞颠倒、不识亲友、时哭时笑、或几日不眠、厌食，甚至大小便失禁。
患者宜多进食营... -
网络游戏对健康有什么影响
网络游戏已不再是青少年的专利，不少中老年人也已加入到网络游戏的队伍中来。对此，专家提醒中老年人应该远离网络游戏。在乌鲁木齐一些网吧，有些中老年人目不转睛地注视着电脑显...
老人健康 2021-07-09 -
老年人易得哪些足部疾病
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路...
老人健康 2021-07-09 -
怎么喝矿泉水可缓解老年痴呆
美国科勒大学的科学家们发现，经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。
在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，其中的8名... -
老人晨练有什么关键点
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢？
其实，这是空腹晨练造成的。对于老年...老人健康 2021-07-09 -
脑溢血有什么发病征兆
脑出血，又叫脑溢血。多发生在40岁-70岁的人，其中50岁以上发病率最高，是一种死亡率较高的疾病。脑出血起病较急，发病时间只有数分钟或数小时，在发生脑出血的患者中，50%%有先兆症状...
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秋季老人如何预防秋燥症
立秋以后，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、毛发不荣、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状...
老人健康 2021-07-09 -
秋季老人有什么保健禁忌
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下“四戒”：
一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等...老人健康 2021-07-09 -
银发老人怎么饮食保健
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排...
老人健康 2021-07-09 -
冬季老人怎么有效预防肺炎
每当冬季来临，急诊室里的肺炎患者就会骤然多起来，病人大多是小孩和老年人。为此，专家特别提醒，现在的气温变化幅度较大，在这样的环境下，人们应密切注意预防肺炎发生。
肺炎按解剖... -
老人出游怎么健康保健
科学安排活动，防止过度疲劳。
美好的景色，常使老年人流连忘返，马不停蹄地连续观赏，极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患...老人健康 2021-07-09 -
老人怎么预防耳背方法
经常见到一些老人在交谈时，声音很大，或用手掌挡住耳廓倾听对方的声音。这就是俗话说的老人“耳背”。注意以下几方面的问题，就能防止或减缓老年性耳聋的发生。
1.慎...老人健康 2021-07-09 -
什么小动作有益心脏健康
我们的心脏虽然只有拳头大小，却担负了昼夜不停向全身输送血液的工作，压力非常大。不少人会想，如果有一种方法，能有针对性地对这个重要器官进行锻炼，以加强其机能，增加其寿命，该有多...
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老人怎么有效预防骨折
老年人因生理原因，容易发生骨折，如年老仍频繁饮酒，则更易诱发骨折。因为酒精有抑制骨骼的合成性代谢的作用，使骨质的吸收作用加强，而更加重了骨质疏松。同时，饮酒不加节制会导致酒...
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什么时候咳嗽对老人有什么好处
众所周知，咳嗽是呼吸道感染或有异物时人体自然作出的一种表现，但咳嗽也是老年心血管病人的“贴身救星”，很多人会大惑不解。但读完下面的介绍您就会明白这并非是天方...
