老人健康
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老人春节应该怎么吃？遵守5大饮食原则
春节的脚步越来越近了，届时家家户户都要准备一桌丰盛的年饭，以及亲朋好友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量菜肴．再加上烟酒和熬夜，这会对身体健康构成...
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百岁老人睡前都这么做！坚持6个动作健康长寿
运动并不只限于健身房或运动场，“控制呼吸与肌肉收缩”都是运动，所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行。今天小编介绍针对老人设计的运动，这些动作在床上就能完成，长期坚持，能...
老人健康 2021-07-09 -
老人长寿秘诀 长寿老人都爱吃的食物
养生保健，是每个人都关心的问题，而人到了中老年就会更加的注重养生，而且现在生活水平的提高，人们注重更多的是饮食习惯，好的饮食习惯可以使我们的寿命更加的长。那么长寿的老人都...
老人健康 2021-07-09 -
中老年养生”腿部有劲”寿命自然长
首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。专家说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时，老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟高2~3厘米比...
老人健康 2021-07-09 -
老年人饮食养生要做到“十不贪”
由于老年人的身体比较的脆弱，所以就比较容易生病，而对于我们更应该多关心一下老人才是，因为老人不注意的时候很容易遭来疾病，因此更要提醒老人们平时也需要多注意饮食问题才行，下...
老人健康 2021-07-09 -
老人经常喊头晕咋回事？小心疾病困扰老人
1、血小板增多症、血粘度高
高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合... -
老年人健康长寿 离不开十种食物
老年人的身体健康是每个作为子女都关心的话题之一，因为老年人身体各项机能都比较缓慢，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟...
老人健康 2021-07-09 -
老年斑应该如何预防？这些治疗误区别犯
1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。
2、加强营养，平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、养成睡前刷牙的... -
初春来临关注老年健康 老人春季饮食须知
老年人春季吃什么
橘络。不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度...老人健康 2021-07-09 -
老人长寿秘诀 养好胃口是关键
胃口好老人才能长寿
老年人想要长寿就得胃口好，然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。
有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口...老人健康 2021-07-09 -
老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒
平时走在路上，我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤，我们一般是直接搀扶着走或者借助拐杖，因此，拐杖也被称为老人的“第三条腿”。其实老人防摔跤没这么麻烦，穿...
老人健康 2021-07-09 -
老人弊不住尿的危害 附膀胱过度活动症OAB自测表
生活中许多中老年人都有过“憋不住尿”的经历，刚感到尿急，没等走到卫生间，尿就漏出来了。很多老人认为这只是随着年龄的增高而自然发生的情况。泌尿科专家提醒：“憋不住尿”是个...
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怎样才能健康长寿？适当社交更利于老年人健康
社交更利于老年人健康
英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示，若退休老人的社交活动越积...老人健康 2021-07-09 -
注意！老年人突然出现这些症状警惕脑梗塞
生活中很多原因会引发脑梗塞，脑梗塞的早期症状也有很多，但是突然出现以下症状要高度警惕脑梗塞：
1、出现走路不稳一边倒
2、半侧身体感觉迟钝
3、发现流口水
4、发现口齿不... -
每4秒产生一个老年痴呆患者 应提早补充预防
近年来，老年痴呆的发病率猛增，据统计，每4秒钟就会产生一个老年痴呆患者。一旦患了老年痴呆．患者生活质量下降，家属也痛苦不堪。专家提醒．老年痴呆的发病与脑内一种物质——乙酰胆...
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老人应该怎么运动？老人运动的七大禁忌
运动不分人群，但是运动有强度之分，强度大的，达到的效果自然好，强度小的，见效也没有那么快。对于老年人来说，运动的根本是为了健康。适当的运动对老年人身体有好处，但是过量了会使身...
老人健康 2021-07-09 -
香槟防治老年痴呆症？一天三杯到90不痴呆
近日新闻故事宣布，一天三杯香槟可以防治痴呆。这理由足以让人试图打开一瓶。
报告基于一项Reading大学三年前的研究，然而上周又通过社交媒体浮出水面。
研究者发现喝香槟可以... -
震惊！百岁老人多出生在这个季节
美国芝加哥大学学者一项研究发现，在度过100岁生日的美国人中，出生在秋天的人居多；如果出生在3月或者夏季，活到百岁的可能性会降低。
研究者调查了1574名美国百岁老人，他们的出生...老人健康 2021-07-09 -
眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
民间有句俗语，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。美国研究发现，人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年，眼...
老人健康 2021-07-09 -
春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
正逢春季，气温变化大，老年人要注意别不小心就感冒，尤其心血管疾病患者更应注意。务必做好三高控制和保暖措施，以免因为温差过大促使心血管疾病发生，春季突发意外非常多，需重视。以...
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脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。
这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学...老人健康 2021-07-09 -
老人谨慎！选好你的“第三只脚”
手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。
一、常见的3种手杖
1.经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。
2.登山用的手杖...老人健康 2021-07-09 -
农民为何长寿？学习农民生活方式可长寿
调查：几乎全部百岁老人从未接受过教育，一直在务农。干活到70岁、80岁、90岁的分别达66.5％、41.4％、21.2％。
若据此认为没文化更易长寿就是误解，“国医大师颜振华、邓铁涛等人100岁...老人健康 2021-07-09 -
春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
春季应以养肝脏为主，肝脏是人体的一个重要器官，因此，春季把肝养好，将带来整年的健康安寿。尤其老年人更应该在春季的时候养肝。那么，针对老年人有哪些养肝护肝的食物呢？老年人该怎...
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老年人脾气大怎么办？服点丹参杏仁利于健康
有些老年人年轻时脾气就大，进入老年，精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑，稍有不顺心就发怒。易怒、暴躁脾气大这些毛病会影响身体健康。尤其是老年人爱发脾气不仅影响家庭和睦，对自...
