老人健康
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中老年人吃玉米益处多
中老年人吃玉米主要有以下抗衰老，防癌防结石，通便，保护心脑血管、牙齿和眼睛几大好处：
1、预防癌症
在德国营养保健协会持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行... -
注意：人到中老年眼睛的卫生
许多中老年者的眼疲劳、结膜下出血、黄斑部出血、视网膜剥离乃至青光眼的急性发作等，均与。用眼”未曾注意“卫生”相关。其表现形式最常见的是长期过度用眼，...
老人健康 2021-07-09 -
提醒：老年人肺炎防重于治
冬季是肺炎的高发季节。每年冬季，老年人肺炎的发生率明显增高。专家提醒当身边的老年人出现原因不明的精神不振，卧床不起，或是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口唇发绀等现...
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提醒：人到中年“护”好肾
医学认为，肾主骨、生髓、藏精，主生殖机能及水液的代谢，肾为先天之本，是生命之根。肾在生长发育和生命进程中起着重要的作用，肾是生命的原动力。
那么，人到中年，如何防治肾亏呢？除了... -
警惕：老年人牙龈出血
进入老年后，牙龈开始萎缩，牙龈中的纤维组织变性，血管数量减少，因此，尽管老年人存在牙龈炎症，但一般很少出现牙龈出血。
如果老年人莫名其妙地发生牙龈出血，尤其是全口牙龈广泛性慢... -
老年健脑新方法 电子游戏添乐趣
游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。
游戏还可...老人健康 2021-07-09 -
提醒：老人越来越挺起胸膛
人到老年，出现脊椎关节错位、椎间盘突出 、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的刺激或压迫，甚至导致植物神经功能的紊乱，而引起多种临床...
老人健康 2021-07-09 -
中老年饮食有节制延年益寿
饮食与机体热量消耗有密切，这在动物表现十分明显，摄食量大，体温高，耗热量多的鸟类普遍短命；而海水的温度低，相对摄食量少，很多海生动物与近水的爬行动物是长寿的，梭鱼可活200-250年，...
老人健康 2021-07-09 -
老人秋季宜补充维生素
由于老年人消化和吸收功能的逐渐下降，会直接影响他们对日常膳食中营养素的吸收，再加上胃口不好造成的营养素的摄入量不足，人会逐渐变得虚弱、视力减退、睡眠不好、认知能力衰减...
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老年人冬季如何晒太阳？
研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。...
老人健康 2021-07-09 -
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老年：不可忽视的老年斑
老年斑虽然多在50岁左右“亮相”，其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成机理说法较多，目前倾向性的观点是：人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪...
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老年人易流眼泪的原因
老人流眼泪应该注意哪些呢？
要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜（维生素A），还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有...老人健康 2021-07-09 -
多吃菠菜可防止老人骨折
要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果能多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少...
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惊：再婚有利于长寿？
从心理健康的角度讲，老年人再婚，是有益的。
那么，老年人生理上是否也适合结婚呢？有些人认为“无欲则长寿”，这种看法是错误的。性欲也是人的本能之一，如同食欲一样。既...老人健康 2021-07-09 -
老人面部疼痛小心几大疾病
若感觉眼睛及颧骨附近软肿并有钝痛，可能患鼻窦炎，这可能是头颅内空气腔黏膜的炎症引起疼痛。老人应尽量在温暖和湿润的环境中，服用阿司匹林以缓解不适。如2至3天未见好转，就要去...
老人健康 2021-07-09 -
老人多练脚踝 可预防摔倒
波尔图大学的费南多·利贝罗教授在报告中写道，人们随着衰老而失去灵活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演着重要角色，它可以增加老人的...
老人健康 2021-07-09 -
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春季 老年人慎防干眼病
1.老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。
2.天... -
老人保健 贵在坚持！
有些老人平时不锻炼，在春光明媚、阳光灿烂的日子里，突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益，反而危害健康。专家认为，这种即兴锻炼型的偶尔...
老人健康 2021-07-09 -
老年人便秘不可忽视！
1、便秘是痴呆症的祸根
大便积结于肠道中，硫化氢、吲哚等有毒物质被重新吸收入血液，进入大脑，损害中枢神经，表现为思维迟钝，记忆衰退，智力下降。使老年性痴呆症的发生率增加。
2、... -
老年人心源性牙痛的临床特征
退休工人老陈夜里突然牙痛，早晨起床后痛得更厉害。随后来到医院五官科查治，经医生检查，牙齿既无龋洞、牙周炎，牙龈也不红肿，一时难以找到牙痛原因，就转诊到内科。
医生详细询问病...
