老人健康
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如何界定衰老或亚健康老人？
如何界定衰老或亚健康老人？
1、运动器官
即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变，运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力，都将使生命失去光彩。老年人上楼或爬坡时，若感... -
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能治病的老人散步方法
能治病的老人散步方法
七种可以治病的老人健康散步方法
散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。
普...老人健康 2021-07-09 -
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很多人走进了祛除老年斑的怪圈
很多人走进了祛除老年斑的怪圈
长了老年斑虽然对健康没有多大的危害，但这一块块或深或浅的斑点，总让人觉得非常不美观，而且显得人更加衰老憔悴。于是，不少老年人就想方设... -
百岁老人们的养生共同点
百岁老人们的养生共同点
有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的“遗传基因好”属先天因素以外，其他...老人健康 2021-07-09 -
老年人同时用药别逾越四大关
老年人用药常常很多，一是种类多，二是量大，三是用药时间长。除了必吃的药物之外，很多老人还会或多或少地吃些保健品。药物是把双刃剑，在治疗疾病的同时，其毒副作用也不可避免...老人健康 2021-07-09 -
想做长寿老人 适量性行为
想做长寿老人 适量性行为
想做长寿老人 适量性行为
现代生理和心理学研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流...老人健康 2021-07-09 -
老年人运动应该注重质而不是量
老年人运动应该注重质而不是量
如今，喜爱健身运动的老年人越来越多。很多老人每天坚持运动，却忽略了运动时对身体的保护，导致运动损伤。因此，了解一些运动常识，避免运动损...老人健康 2021-07-09 -
骨质疏松不是补钙 就可以解决的
骨质疏松不是补钙 就可以解决的
近日，一项旨在了解成年子女对母亲健康的关注度调查显示：25%的人称母亲曾被诊断患上骨质疏松症;22、69%的人担心母亲会随着年龄增长患上... -
老人腹泻易导致一系列并发症
老人腹泻易导致一系列并发症
夏秋季是消化道疾病的高发期，由于老年人胃肠的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常见的就是腹泻。不要以为拉肚子只是... -
专属老年人的健体养生操
专属老年人的健体养生操
“健肺操”从字面意思理解就是：有助于肺部健康的运动，确实今天小编给大家介绍的这套“健肺操”，就是帮助老年朋友改善肺部...老人健康 2021-07-09 -
老年人摔倒后不要立即扶起
老年人摔倒后不要立即扶起
能够引起老年人跌跤的原因比较多，其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都...老人健康 2021-07-09 -
经常吃莲子的老人不容易得痴呆
经常吃莲子的老人不容易得痴呆
莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲&rdqu... -
老年阑尾炎应该要及时治疗
老年阑尾炎应该要及时治疗
保守治疗送了命
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86岁高龄的吕老先生平素健康，极少生病，还时常参加体育锻炼和力所能及的劳动。一天他突然发生腹... -
患高血压老人应选择的生活习惯
患高血压老人应选择的生活习惯
患有高血压的老人应当在日常生活养成以下保健习惯：一天测量血压三次，早晨、午睡后、晚上定时测量，多吃白菜帮子对付便秘，穿衣节气走，秋冬季... -
化妆有助于老人找到积极心态
化妆有助于老人找到积极心态
化妆还真的不仅是为了美，对防止老年意外跌到有意想不到的帮助，从这一点来说，假如你不希望你母亲老年时哪天忽然意外跌到，你应建议她开始每日...老人健康 2021-07-09 -
老年人的旅行必备药物
老年人的旅行必备药物
老年人抵抗力较差，适应力也较弱，外出旅行或亲戚家串门时需要带上必备药物。
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1、针对自己的具体情况带药。患有冠心...老人健康 2021-07-09 -
四个补钙误区让你越补越缺钙
四个补钙误区让你越补越缺钙
时下，各种各样的钙剂充实市场，有活性钙、离子钙、分子钙、络钙等多达200多种，这些补钙产品都说别的钙剂难吸收、副作用大，说自己的钙产品吸... -
老年人怎样防止腿部衰老
老年人怎样防止腿部衰老
摩脚心：经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换左手搓... -
助老人克服“空巢”问题
助老人克服“空巢”问题
空巢家庭“，是指子女长大成人后从父母家中相继分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。据来自北京市老龄委的调查，在该市城市和...老人健康 2021-07-09 -
老人的健康损友“寿斑”
老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞...老人健康 2021-07-09 -
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多听滴水声防老人耳鸣
一位年近七旬的老人三年前出现耳鸣，且越来越严重，每当夜晚来临，尤其是夜深人静时，他最为难受，总是感觉到耳朵边有无数的“知了”在聒噪。他心烦气躁，彻夜难眠，体质越来越...
