老人健康
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老人养生做到“四个一”有效防腰痛
对于很多人来说时常感到腰酸背痛，尤其是上了年纪的人更容易面临腰痛的危险，这是因为随着年龄的增加，骨关节退化，腰部肌肉力量随之减弱，增加了腰椎的压力，所以老年人想要防止腰痛，就...
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老人腰疼是怎么回事？老人腰疼的原因有哪些
对于老年人而言，任何疾病都不能忽视，否则会很容易导致身体不适的症状出现。腰疼是老年人容易患上的常见疾病，那么，老人腰疼是怎么回事呢？
一、引起老年人腰痛的常见原因
很多人上... -
90岁老人的十条忠告 别老想着过去
1.别老想着过去。
不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。
2.尽全力做好眼前的...老人健康 2021-07-09 -
老人吃巧克力有益处多 要注意这些禁忌
巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以说，如果你希望自己的年轻能够...
老人健康 2021-07-09 -
老人出行需提防这4种疾病 备好急救药
夏季到了，温暖的气候，会让很多老人想出去走动走动，还有一些老人想出去旅游一圈，其实这是非常好的事情，但是要注意自身安全。以下，小编盘点了一些老年人出行要注意的这些病，以免让自...
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老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少
可是，有些人起床便开始锻炼，忽视吃的早餐问题，有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉。这样，既能避免运动时出现不适症状，也能保证一上午能量、营...
老人健康 2021-07-09 -
立夏时节话养生 老年人精神调养很重要
核心提示：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺...
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好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病
大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关。
高度焦虑诱发心脏病
心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、... -
老人性爱好处多 老人性爱注意事项
年纪越大，越需要性爱带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，某研究发现，大约3/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量...
老人健康 2021-07-09 -
老年人脉搏正常范围是多少？如何摸自己脉搏
老年人需要对自己的身体情况和体检的一些指标有一个基本的了解，脉搏的正常数值更是要清楚，那么老年人脉搏正常范围是多少呢？
脉搏即动脉搏动，脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心... -
老人补钙吃啥好 多在日常饮食上下功夫
随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐缓慢，消化吸收能力减弱，相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急，老年人如何补钙应该吃点啥？
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300... -
老年人防治中风 牢记这四点可防可治
每年的五月是“美国卒中月”，美国卒中协会提醒公众，只要知晓并记下以下四句话，中风在很大程度上是可防可治的。我们一听中风可是闻之色变，但是，只要我们能防患于未然，健康会一直都...
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老年人便秘怎么办？饮食调理效果好
老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了，有些食物不适合老年人长期食用，便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况，那老年人便秘怎么办呢？
中医认为，之所以会产生排便困... -
老年人记忆力减退？六个动作增强记忆力
中老年人上了年纪，记忆力下降，丢东少西的情况常发生。这种情况出现，老年人朋友不要太过紧张，其实经过锻炼还是有改善的机会的。老年朋友想要增强记忆力，推荐这几个日常小动作下手...
老人健康 2021-07-09 -
少吃多餐 老人养生八大原则
一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的，我们必须要根据老年人的特殊的...
老人健康 2021-07-09 -
老人记忆障碍 9个方面防范
所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整体反应水平下降，心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现，是一种...
老人健康 2021-07-09 -
脑中风原因都有什么 哪些人容易诱发中风
脑中风原因都有什么，很多人以为脑中风在中老年人群中发病率比较高，因此忽视了对自身健康的关注，但是这种疾病在近几年内呈低龄化发展，由此可见脑中风对人体造成的危害是非常大的...
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老人需定期做心电图检查 老人做心电图的意义
注重健康，经常体检的朋友，对于心电图检查肯定都不陌生吧，心电图检查是生活中十分常见的体检项目，是老人体检中必不可少的一个项目，那么大家知道老年人做心电图检查的意义以及心电...
老人健康 2021-07-09 -
老人防中风必做7个检查 老人如何防中风
体检是每个年龄段的人都应该重视的事情，每个年龄段的人体检的项目也是不一样的，防中风体检是老人体检十分重要的一个项目，那么大家知道防中风体检项目是什么吗？今天小编就给大家...
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老人如何保养自己 勿听信一些偏方
年纪大了的人，一般最注重的就是养生，锻炼。但是很多老年人却因为方法不正确，很多人都因此送了命。那么，关于老年人如何做好养生保健，我们该从哪些方面着手呢？
1、出书太容易，误导老...老人健康 2021-07-09 -
中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康
老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差。那如何保证老年人的健康呢？下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些健康食物...
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老人保健：预防中风 从小事做起
老人保健：预防中风 从小事做起
洗澡水温不可过高过低：有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加... -
中老年人适宜做哪些保健运动？
中老年人适宜做哪些保健运动？
（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁...老人健康 2021-07-09 -
老人摔伤后注意三个问题
老人摔伤后注意三个问题
一、摔倒损伤后，用不用看医生？
答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。... -
专家提醒：老年人应慎走鹅卵石路
专家提醒：老年人应慎走鹅卵石路
今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康...老人健康 2021-07-09
