白领健康
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如何改善白领工作带来的危害
如今白领越来越多，身体也是越来越差，如何有效的预防这些有害物质对人的危害？很简单，一起来看看吧！
长时间的电脑辐射会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等。针对这些问题，助你一举...白领健康 2021-07-09 -
光鲜白领 怎样才不会“过劳肥”
很多白领会抱怨，为什么上班忙的焦头烂额，生活如此辛苦，可是身体却胖了一大圈？这是为什么？这样的情况是怎么回事儿？
专家解释，过度忙碌，睡眠势必不足，压力也会随之增大。而睡眠不足会... -
普拉提3动作保护颈椎
很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面小编介绍几个简单的小动作，每天腾出一点时间，保护你的颈椎和腰椎吧！
运动方法：身体站立，双脚与肩同宽，一手贴...白领健康 2021-07-09 -
OL九个短命坏习惯 你踩雷区了吗
早上起床急急忙忙的，没有时间吃早饭，也没有心情去喝水，随便拿起面包水果就当了早饭，快节奏的生活方式让不少上班族的身体很受伤......这些坏习惯会直接导致你的身体健康！早
恶习...白领健康 2021-07-09 -
6方法轻松搞定 OL颈椎不适通病
白领们以及办公室人员因为长期使用电脑或者伏案工作，所以“颈椎病”被称为是OL的通病，虽然看似白领工作坏境好，素质也高，但是这些职业病也是个美丽的健康陷阱啊！
1. 瑜...白领健康 2021-07-09 -
冬日养生白领保胃秘诀
人的胃天生的就很脆弱，少不注意就会出现胃部疾病，而忙碌的白领无暇去关注自己的胃，加之应酬多大吃大喝，长时间胃就会受不了，就会反抗，带来疾病。那么，白领一族要如何保护胃部呢？下面...
白领健康 2021-07-09 -
OL警惕 常单身患癌风险担不起
社会节奏日益加快，很多女性为了实现梦想在社会上打拼工作，没有时间恋爱，造就了各式各样的单身男女，美其名曰“单身贵族”，单身的好处虽然自由，但是研究表明，单身的白领丽...
白领健康 2021-07-09 -
久坐很受伤 OL疗“伤”这样坐
现在网络技术越来越发达，所以有越来越多的人开始以计算机为生，但是天天坐在电脑跟前，想要健康和美丽？那简直就是天方夜谭！
一些健康专家指出：“生命就是从这张椅子到另一张椅...白领健康 2021-07-09 -
OL一族乳房健康须知10习惯
甭管你是太平公主还是波涛汹涌，乳房疾病都会找上你~上班一族的OL由于工作繁忙，对于自己的乳房健康很多人会不放在心上，小编今天就带来了一些乳房保养的知识，OL们！乳房保健赶紧看...
白领健康 2021-07-09 -
OL纠坐姿 5技巧防头痛
现在很多的白领容易经常性头痛，但是白领们都不知道为什么自己会头痛，长期坐姿不正确也是会引发头痛的。哪些方法可以帮白领预防头痛？
1、拒绝虎背熊腰
很多人在办公时使用电脑... -
白领头痛的原因和治疗方法
经常在办公室工作的白领一族们，经常头痛似乎成了家常便饭，并且头痛吃什么药都不管用，要说是身体不好，可也未见有什么大的毛病，那么办公司白领头痛怎么办呢？头痛的原因和治疗方法是...
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OL如何缓解疲劳 多吃15健康副食
现在很多的白领都会在办公室放一些小零食，但是很多白领的零食都只能带来肥胖带不走疲劳。哪些小零食可以帮白领们缓解工作疲劳呢？
缓解疲劳的食物：葵花籽
葵花子可以养颜。葵花...白领健康 2021-07-09 -
OL科学合理补脾胃 营养好吸收
寒冷的冬天进补食物的时候都感觉有点难消化，或者是刚吃一点点就感觉有点肚胀，其实是你的脾胃又问题，下面小编就带你们来认识一下。
冬季进补的食物，很多都比较滋腻，难消化，有些又...白领健康 2021-07-09 -
上班族脑疲劳的11征兆
由于上班族的工作量有点大，所以很容易造成大脑疲劳，下面就由小编给你们介绍一些脑疲疲劳的症状以及一些解决方法吧！
脑疲劳征兆1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。
出现此症状的... -
白领怎么样防治失眠困扰
都市丽人们在生活和工作中越来越处于不可或缺的角色，但是也因为这些压力，很多人患有失眠，失眠怎么调理呢？今天小编就来告诉大家如何治疗失眠，失眠的原因都有哪些？
年轻人失眠90%以... -
白领女性10大健康杀手
如今的白领女性队伍日趋壮大，然而强大的事业心与家庭责任感，使她们经常忘我地工作，可自己的健康却大打折扣。还有的人仗着自己年轻力强，而忽视了自身对疾病预防工作，结果积劳成疾...
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少甜少辣 冬季上班族保健养胃
上班族因为工作的原因，常常会不按时定点的进餐，导致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何养胃呢？养胃的食物都有哪些？一起来跟小编看看吧！
胃发炎、胃溃疡：避免刺激性食物
原因：很多... -
关节炎吃什么好 白领关节保健术
经常做办公室虽然免受风吹雨打的困扰，但长时间缺少运动和久坐让关节伤很大！现代白领更是各种关节疾病最易侵犯的人群，那么如何保养关节？
办公室一族中的关节炎患者逐年增加，手腕... -
OL“压力山”大 4方缓压保安康
最近网络流行少年派，可是很多职场女白领却是压力派，各种压力大，工作压力大，生活压力大，情感压力大，压力大怎么办？解压就成了迫在眉睫的事儿了！
一 焦躁派
你会觉得不做些什么心理就...白领健康 2021-07-09 -
OL晨起9大养颜计 美丽指数飙升
女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你OL的清晨美容护肤小窍门！
选择适合的洗脸水温
冬...白领健康 2021-07-09 -
用健康来换钱 白领如何养生
这个社会离了钱行不行？当然不行！可是一工作起来往往要加班加点到最后搞得自己心力交瘁，工作pK健康，到底孰轻孰重？上班族如何养生？
工作重要还是健康重要？估计很多人都会说没有健康...白领健康 2021-07-09 -
上班族中午吃什么 营养并不难
几乎70%的上班族午餐都是在公司解决的，无论是吃食堂还是吃快餐或是自己带饭，难免都不能保证营养均衡。长期如此，对健康也会产生不利的影响。那么上班族中午吃什么？
"中午单位附... -
OL年底狂加班 5对策加班不伤身
OL的工作是很具挑战性的，因为需要经常加班，而且压力较高，那么有什么方法能够减轻或者避免过度加班带来的伤害呢？下面，小编为您准备了一些可靠的建议，希望能够帮助OL们度过无边的加...
白领健康 2021-07-09 -
OL丽人完美保养时间段
很多OL丽人们每天的生活和工作都是忙忙碌碌，奔波于公司于家庭，压力大，时间少，美容保养的时间就更少，但是女人保养又是很重要的面子工程，如何保养皮肤才能事半功倍呢？脸部皮肤保养有...
白领健康 2021-07-09 -
咖啡香肠 白领吃6食物最易头痛
现在的社会，高压常会导致上班族的头痛头晕，焦躁难耐，但是不仅仅是高压，其他也可能是引起头痛的原因，那就是以下介绍的一些食物，一起来了解一下是什么食物吧！
引发头疼食物1：3C食物...
