基因在肥胖基因在肥胖的风险中起着主要作用。同样，腹部脂肪储存的趋势似乎也受到了遗传学的影响。这包括调节皮质醇受体基因和编码瘦素受体基因，调节热量摄入和体重。
7.睡眠不足，充足的睡眠对你的健康至关重要。许多研究还将睡眠不足与体重增加联系起来，可能包括腹部脂肪
基因在肥胖基因在肥胖的风险中起着主要作用。同样，腹部脂肪储存的趋势似乎也受到了遗传学的影响。这包括调节皮质醇受体基因和编码瘦素受体基因，调节热量摄入和体重。
7.睡眠不足，充足的睡眠对你的健康至关重要。许多研究还将睡眠不足与体重增加联系起来，可能包括腹部脂肪
