在现在这个社会，因为环境问题和个人生活习惯问题，身体是一年不如一年，各种大大小小的问题都威胁着自己的健康，这就是我们现在面临的一个社会状况。谁都不缺吃穿，缺的反而是健康。
身体亚健康排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度, 当体液呈弱碱性时身体健康, 反之体液长期呈弱酸性, 内脏功能就不正常, 新陈代谢迟钝, 各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件, 而决定体液酸、碱度的一个重要条件: 氢离子浓度降低, 使体液呈弱碱性, 从而达到人体的酸、碱度平衡。
这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。盐蒸补身养气成为养生首选。
1、盐蒸能提高免疫力
流感病毒在这种季节显得异常活跃，再就是冷热交替的季节，稍不注意就会伤风感冒。很容易就会引起的呼吸道传染病。盐蒸一下能够提高免疫力，预防风寒侵入体内，也可有效杀死流感病毒。
2、盐蒸能排除体内湿寒
湿气重容易带来各种“湿症”，因此做好祛湿工作。盐蒸房内的远红外线能够深层渗透皮下组织，温暖细胞，促进血液循环，排除体内毒素、寒湿气，消除疲劳，改善寒湿入侵体内造成的身体不适。
3、盐蒸美容养颜
盐蒸可以美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，体验过的女士都知道，蒸过几次后肌肤明显光滑细嫩。另外还可以减肥，通过出汗排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条健美身材。
4、盐蒸养肝清火
