如果宝宝已经有便秘的情况了，一些蛋白质丰富的食物比如肉、蛋、海鲜等，都要适当减少一些，避免大便干硬。
补充充足的水分更有助于软化便便，让宝宝顺利排出，不要忘了哟~
其次是调整生活习惯，细心摸索一下宝宝的排便规律，看看一般是什么时间段，尽量每天引导宝宝定时排，养成规律便便的好习惯。
多做运动也有利于肠胃蠕动，所以小宝宝要多爬、多散步、多做被动操、大一些的宝宝可以多跑、跳绳或者通过骑自行车等增加运动量。
最后是要合理用药，不要过分依赖益生菌和开塞露，避免滥用抗生素。
如果宝宝已经有便秘的情况了，一些蛋白质丰富的食物比如肉、蛋、海鲜等，都要适当减少一些，避免大便干硬。
补充充足的水分更有助于软化便便，让宝宝顺利排出，不要忘了哟~
其次是调整生活习惯，细心摸索一下宝宝的排便规律，看看一般是什么时间段，尽量每天引导宝宝定时排，养成规律便便的好习惯。
多做运动也有利于肠胃蠕动，所以小宝宝要多爬、多散步、多做被动操、大一些的宝宝可以多跑、跳绳或者通过骑自行车等增加运动量。
最后是要合理用药，不要过分依赖益生菌和开塞露，避免滥用抗生素。
