五种常见的“中国式怀孕”，对妈妈的身心伤害极大，孕妈们请远离
文|莹妈
农村婆婆：结了婚就赶紧怀孕，早点怀孕，我还年轻能帮你带孩子。
怀孕了就要多吃一些，一个人吃两个人补，吃得多一些，身体健壮一些，孩子就更健康。
生孩子的痛我们都有经历过的，痛痛就过了，哪有什么打无痛，无痛会影响孩子智力的。
中国有很多的特殊文化和风俗，而这些怀孕的风俗，其实对孕妈身心都有伤害。
第一种：结了婚就赶紧怀孕
小时候听那些三姑六婆讨论：这家的媳妇一过门就有了，那家的媳妇过门一年了，还没生孩子，该不会是有问题吧？
以前的人一般都是相亲结婚，结婚前男女双方见面会比较少，直到结婚才会住在一起。
而且很少会在结婚之后避孕，一般都是结婚马上就怀孕生孩子。
以前女性的地位也比较低，结了婚之后就相夫教子，没有太多的想法，似乎也能平平淡淡地过一辈子。
但是现在时代变了，并不建议结婚就生孩子，首先刚结婚，两人还需要一定的时间磨合。
而且结婚是一件非常累的事情，整个过程把新郎新娘弄得精疲力尽，只想倒头大睡，哪里还想着生孩子的事。
建议结婚之后可以磨合一段时间，比如说一年左右两个人生活得比较融洽了，再考虑生孩子。
第二种：怀孕就要多休息
小潘是一个职场女性，婆家的经济条件还不错，结婚没多久就怀孕了，而小潘自己还想在职场上有一番作为，但是婆婆和老公就劝说她：我们家又不差你那份工资，而且你现在怀孕了，不能这么劳累要多休息。
结果小潘辞职回家之后，也不知道要干什么，整天在家里面追剧，或者偶尔看看书，大部分时间都在睡觉。
结果自己到准备生的时候体重整整增加了50斤，去医院待产的时候，医生说孩子估计有八斤多要剖腹产。
怀孕并不是生病，不需要多休息只需要减少压力心情愉悦，不要做一些搬重物的重体力活就可以了。
孕妈妈在孕期运动大有好处：
能够增强体力促进健康，有助于顺产。
能够刺激肠道的蠕动，减少便秘
孕妇血液处于高凝状态，如果经常卧床会导致下肢深静脉血栓，不利于身体的健康，经常活动的话，防止血栓的形成。
孕妈妈运动更有助于预防血糖过高。
建议孕妈妈每天坚持30分钟的运动，可以做一些自己喜欢的散步、游泳或者瑜伽之类的运动，特别推荐孕妇瑜伽，建议可以找专业的老师指导，对于保护孕妈盆底肌弹性大有帮助，防止漏尿以及促进产后修复。
第三种：一个人吃两个人补
怀孕并不是一个人吃两个人补，因为胎儿需要的营养并没有妈妈这么多。
孕早期不需要过多的摄入营养：
有很多妈妈胃口不好甚至是呕吐，这其实是胎宝宝自我保护的一种行为，因为妈妈吃进去的东西，对于妈妈来说是营养，对于幼小的胎宝宝来说，可能就是一种微毒的东西，所以胎宝宝不希望妈妈吃太多的食物。
饮食中注意三少三多：
少吃高糖食物
比如说含有糖分的饮料，或者说是饼干、面包、蛋糕，或者说自己做的菜尽量不要放糖。
少吃高脂肪的食物
奶油蛋糕、肥肉或者说是动物的皮，含有的脂肪比较高，尽可能地少吃。
少吃高热量的食物
比如白米饭热量不低，我们不要每天吃三大碗饭，而是要注意吃饭也要吃菜。
多吃粗粮
吃饭的时候可以偶尔吃芋头，红薯或者玉米，这些粗粮可以减少我们热量的摄入。
多吃动物内脏
动物内脏每周吃两次，每次吃100克左右，可以很好地起到补铁的作用，预防妈妈缺铁性贫血。
多吃蔬菜
怀孕之后每天蔬菜达到一斤以上，水果控制在半斤以内，蔬菜含有的糖分比较低，脂肪含量很低热量也很低，而且含有丰富的膳食纤维，可以预防妈妈便秘。
第四种：生孩子哪有不疼的，无痛分娩会影响孩子健康
