今天是焦虑自我疗愈第二天，做事情的时候，陪伴孩子玩的时候这种焦虑的感觉会被冲淡或被遗忘，但空下来时依旧会萦绕心头。会让我看到孩子把书桌弄得乱七八糟而抓狂，会让我学习一段时间困了而自责，也会让我看到老公扣手机会忍不住想发火。也会因为做了一些努力而感觉充实和自我鼓励。爱自己，感受自己的情绪，感受自己的身体活动，让自己好起来，才能去爱别人。
一、早早起床，练习口部操与绕口令，向自己喜欢的的有声事业努力
二、捣鼓自己种的花花草草，发现自己培植的多肉叶子都生根发芽了，禁不住感叹 生命的神奇。一片叶子，生生不息，努力就可以活下来，未来会活得更好。
三、陪孩子制作泡泡龙，开心快乐
四、跟着视频做全息投影仪，享受制作的快乐，科技的神奇。
五、记录孩子和自己的高光时刻，为自己加油，同时也真正看到孩子，欣赏孩子，让孩子感受到自己的爱，而不仅仅爱听话乖乖学习的他。
此刻未睡，当把这些记录下来的那一刻，我感觉自己好多了，而且一定会一天比一天好。为我加油吧！
