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山药这样做辅食,不加一滴水,宝宝吃一口就爱上,天天想吃

常驻编辑 育儿知识 2022-05-30 山药   山药蛋   切成   宝宝   口感   食谱   鸡蛋   家长   营养   孩子

山药作为宝宝辅食的最佳食材之一,它的好处不用多言各位宝妈都知道,除了口感软糯细腻,还有丰富的粘液蛋白和纤维素,不少宝妈也经常选择用山药给宝宝调理脾胃、促进消化。eEc拜客生活常识网

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既然山药这么营养,可是除了煮汤还有什么其他做法呢?大家继续一起学习一下吧~eEc拜客生活常识网

今天的选择是山药搭配鸡蛋和蔓越莓,既有蛋饼的软糯、蛋香四溢,又有蔓越莓的清新酸甜,口感和颜值都非常高,宝妈们都对这道辅食心动了吗?eEc拜客生活常识网

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山药蛋饼eEc拜客生活常识网

食材列表和月份eEc拜客生活常识网

参考月龄:10M+eEc拜客生活常识网

操作时间:35分钟eEc拜客生活常识网

山药:150克eEc拜客生活常识网

鸡蛋:1个eEc拜客生活常识网

蔓越莓:20克eEc拜客生活常识网

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量eEc拜客生活常识网

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详细步骤分解eEc拜客生活常识网

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准备一根新鲜的粉粉的山药,戴上手套处理山药,将山药削皮洗净,再切成薄片备用。eEc拜客生活常识网

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山药片放进盘里,水开后上蒸锅,蒸大概15分钟。eEc拜客生活常识网

蒸至山药可以用筷子轻轻一戳就烂的程度就可以取出来了。eEc拜客生活常识网

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蒸熟山药的过程可以处理其他食材。将准备好的蔓越莓洗净再剁碎一点备用。eEc拜客生活常识网

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取出的山药泥稍微放凉一点,再往山药泥里打入一个新鲜的鸡蛋,然后压成细腻的泥。需要的话,还可以用筛网将山药糊糊过滤一遍,使口感更细腻。eEc拜客生活常识网

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接着把蔓越莓碎倒进碗里面,搅拌均匀备用。eEc拜客生活常识网

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不粘锅倒一点宝宝热炒油,用刷子刷均匀,然后把山药糊糊打进锅里面,用勺子铺均匀。eEc拜客生活常识网

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开小火慢烙至底部微黄,翻个面烙至两面金黄就可以出锅了。

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