很多家长都非常喜欢在晚上的时候喂小宝宝喝奶，一开始刚出生的小宝宝食量胃口都比较小，但是当他们成长到一岁之后，胃口就会大增，经常性地出现挨饿的情况。一些家长就认为应该及时喂宝宝喝奶。但这其实是一种错误的做法。
由于一岁之后，大多数小宝宝的消化系统已经得到了很好的发展，无论是他们的消化能力还是胃口，都有了一定程度的上升。所以小宝宝会自己储存比较多的食物，不让自己出现极度饥饿的状况。
更何况如果长期养成夜奶的习惯，也十分不利于宝宝的健康。首先就会影响宝宝们的睡眠质量，晚上睡不好，容易哭闹。其次也会破坏宝宝的口腔环境，一系列的口腔疾病也会找上来。加之时间一久，对宝宝的身高发育也有很多的影响。
“三少”
1、少盐
小孩子不像成年人，可以大鱼大肉，各种各样重口味的食物都可以吃。尤其是刚刚一岁多的小孩子，千万不能摄入太多盐分的食物，因为盐分过多的食物最能够影响宝宝的味觉发育和钙质吸收，不利于身体健康的发展。
2、少糖
很多小孩子天生就喜欢吃糖果，家长们也习惯性在小孩子哭闹脾气的时候拿出糖果来哄小孩子开心。但是一旦平常摄入的糖分过多，将会造成小孩子年纪轻轻就变成肥胖，三高患者。
况且我们日常生活中所吃的食物里面就已经含有很多的糖分了，像
