来源：【广东卫生信息】
听阳妈说，涂氟能防龋牙！
什么？没听过诶......
啊！我知道，千万别涂，我老家的孩子不涂已满嘴黄牙。医生说是氟斑牙呢。
氟究竟氟是天使还是魔鬼？
且听医生怎么说
Q
什么是“氟”？
A: 氟是人体必需的14种微量元素之一。流行病学调查结果显示，低氟地区居民的骨密度降低，骨质疏松比高氟区多见。氟还与生殖功能有关，缺乏可引起生殖功能障碍。适量的氟化物可通过降低釉质脱矿和促进釉质再矿化以及对微生物产生作用而达到预防龋病。但人体摄入过量氟后，会导致氟中毒甚至死亡。急性氟中毒由大量误服氟化物引起。慢性氟中毒主要是地方饮水、生活燃煤污染空气的居民和从事冰晶石或矾土作业的工人。表现为氟牙症、氟骨症。
听起来好像很可怕诶...
氟的安全用量是多少？
医学临床上
它是如何防龋齿的呢？
我们一起往下看看吧
氟在自然界的分布
氟是自然界固有的化学物质，分布十分广泛，如土壤、岩石、植物、空气、水。火山爆发和工业污染可使其附近区域土壤的氟含量升高，岩石主要以硅酸盐类化学物的形式存在，含量约650mg/kg。植物中含氟量最高的是茶树。据报道有的茶树含氟量每千克达几百毫克。
中国预防医学科学院环境卫生监测所报告显示：全球地下水中的氟化物含量差异较大，低者0.1mg/L，高者可达67mg/L。多数地区的地面水氟浓度低于0.1mg/L。大多数河水氟浓度低于0.5mg。海水氟含量较高，在1.2–1.4/L之间。雨水中氟含量约为0.1mg/L。我国长江、黄河、珠江水的氟含量偏低，大多数大城市自来水含氟量都较低。
大气中的氟是以尘埃微粒或气体的形式存在，主要来源于火山爆发，工业废气和煤的燃烧。我国受到生活燃煤氟污染的地区，室内空气含氟量最高可达0.5mg/m3，经过高氟煤烘烤的粮食、蔬菜（主要是辣椒）中的含氟量超过卫生标准几倍到几十倍，用此煤烧开的饮用水含氟量可比原水升高1—10倍。
那我们身体里的氟从哪里来呢？
人体氟的来源
1. 饮水约占人体氟来源的65%；
2. 食物习惯饮茶可增加人体氟的摄入量。海鱼含氟量高于淡水鱼。同一地区的不同种类的食品，不同地区的同类食品的氟含量都存在一定的差异，故从食品中摄取的氟量是不恒定的；
3. 空气在用煤、火山爆发地区，可引起空气氟污染，氟长期通过呼吸道进入人体，造成机体氟中毒。
你知道吗？
氟化物防龋是20世纪口腔预防医学
对人类最伟大贡献之一哦！
氟化物可以渗过釉质结构改善脱矿，可以促进早期釉质龋再矿化，可以干扰变形链球菌对葡萄糖的摄取、转化和利用，从而影响细菌代谢，抑制细菌繁殖进而达到预防龋病的目的。
其实呀
“氟”的应用已经非常广泛了
应用
1
全身应用：饮水氟化、牛奶氟化、食盐氟化、 氟片、氟滴
2
局部应用：
含氟牙膏：主要成分为氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡。Cochran系统评价显示：用含氟牙膏刷牙可使龋病患病率降低24%。
含氟漱口液：适用于龋易感人群，如儿童、配戴正畸矫治器者、不能自我口腔护理的人群。
含氟涂料
含氟凝胶与泡沫
专家解读
北京大学口腔医院
张震康教授指出
使用含氟牙膏防龋是安全的哦
因牙膏含氟量为0.5mg一一1.5mg每千克，每次使用牙膏量仅为0.5g—1.0g。而且刷牙后基本漱出。氟的安全摄入量为：每千克体重每天0.05–0.07mg之间。每天会通过肾脏、消化道、汗腺快速排出。
成人与6岁以上儿童、青少年使用用量较大、浓度较稍高的含氟牙膏也不会造成氟牙症。只要是恒牙钙化期在6岁之前，6岁后，发育完成的恒牙，氟化物无法改变内部结构，故不会形成氟斑牙。
只有6岁以下的儿童，长期生活在高氟区，长期饮用高氟水或吸入高氟煤烟等，才形成氟牙症，甚至氟骨症。
氟化物防龋应用了60多年，大量研究和实践证明，
