第4招：规律孩子吃饭的时间
我们最要想要孩子自觉主动吃饭的话，最好要养成孩子有规律的饮食，也就是每天吃饭的时间，最好固定。这样有利于培养孩子在饭点的时候，肚子就了，分泌大量的消化液，这样才能让孩子吃饭更加积极。
我们也需要观察了解孩子主动找食物、肚子饿的时间点，最好将饭点开在这个时候，这样才更有利于孩子自觉主动吃饭。不然孩子肚子饿了，又没有饭吃，那么就免不了会找零食水果吃，但之后再开饭的话，孩子吃饱了，自然就没胃口了。
第5招：吃饭不教子
在吃饭的时候，一定不要教训孩子。
要知道一个愉快的心情，是能够增进食欲的，全家人一起开开心心吃一顿饭，这是非常幸福的事情。
如果在这个时候父母教训孩子，势必会打破这样的愉快的氛围。从而导致孩子没什么食欲，吃饭也不积极。久而久之，当孩子吃饭的时候，还会感觉心里压抑，害怕被教训，从而不喜欢吃饭，给孩子造成一些心理的阴影和影响，这不是我们父母想看到的。
在这一点上，很多父母都忽略了，这一点需要引起父母的高度重视，毕竟吃饭是一件开心和幸福的事情，不应该让教育孩子的事来破坏，你说呢！
相信父母掌握了以上5招后，在面对孩子食欲下降，不爱吃饭时，一定能够轻松的应对了吧。
当然想要孩子更好的，自己主动吃饭，爱上吃饭，父母拥有一手好厨艺，能做出色香味俱全的，符合孩子口味的美食，也是非常重要的，我相信很多父母应该都能够做到这一点的吧。
说点题外话，相信大多数父母能够做出好吃的美食，但却不一定能够对饮食进行合理的营养搭配。要知道为了促进孩子身体的健康发育，不仅需要孩子多吃饭，还需要孩子的饮食吃得健康营养，这样才能保证孩子的饮食，营养均衡全面，这样才能更好的促进孩子身体的健康发育。从而营养搭配就成了一件非常重要的事情。
为了更好的学习营养搭配，我看了很多的辅食书籍，其中给我帮助最多，收获最大的还是《家有小学生的营养早餐》。
早餐不亚于一日三餐中任何一餐，可以说是三餐之中最为重要的一餐。早餐，吃好了一天的营养都不会差。孩子上学以后，父母能给孩子做的辅食，也就是早餐和晚餐老大。
由于工作时间紧，很多父母再给孩子做早餐的时候，都是应付了事，这样对孩子的健康发育是非常不利的。
其实，给孩子做一顿营养丰富的早餐，并不难，也无需花太多时间。这是在我看了《家有小学生的营养早餐》这本书后，得出的结论。
有了《家有小学生的营养早餐》这本书，宝妈们就不用再为宝宝早餐而犯愁。不仅能帮宝宝们做早餐时节省时间，还能让宝宝吃上一顿营养丰富的早餐。
跟着《家有小学生的营养早餐》这个食谱学习给孩子做营养早餐，每天早上只需要不到半个小时，就能够给孩子做一顿营养丰富美味的早餐。
《家有小学生的营养早餐》给我们分享了适合不同年龄阶段的孩子的营养早餐，还给我们介绍了宝宝遇到食欲不好，消化不良等问题时，如何通过食疗来帮助孩子解决问题！
《家有小学生的营养早餐》中的营养早餐种类丰富多样，简单易学，不仅有各种营养粥，还有沙拉、三明治，以及各种面食等适合孩子吃的辅食。
