我首先提醒父母们，青少年在很多方面和前几代人没有什么不同!我问父母，是否能回忆起他们十几岁的时候是什么样子的。
现在的年轻人基本上感到被误解了，他们觉得他们的父母好像对他们生活的这个星球一无所知——作为父母，你可能会同意这一点!
为了进行有效的沟通，我们需要尝试弥合这一差距。
这涉及到父母暂时搁置他们的一些感受和观点，试着进入他们青少年的世界试着从他们的角度理解事情。
你能做什么？
为了与你的孩子进行有质量和有效的交流，父母可以做一些简单的事情。所以，第一件事，即使你觉得你们彼此完全是在不同的星球上，试着在正确的时间接近它。
在正确的时间接触
当人们处于愤怒和防御性的时候，没有人会坐下来就一个话题进行理性的对话。所以让我们选择一个每个人都冷静的时间，我们可以以尽可能小的情绪来处理这个问题。父母可以做的第二件事，就是在谈话开始的时候，试着理解并确认你的孩子的感受。
理解和验证
这是非常重要的，即使你不同意他们的感受，你也不必有相同的观点和观点。当十几岁的孩子感觉到他们被倾听，他们的感觉被认可，他们会开始觉得他们在一个安全的空间，可以进一步敞开心扉。
父母应该记住关于你在对话中选择使用的语言。
问:开放式的问题
使用开放式问题总是好的。因为这显示了你对孩子的一种真正的好奇心，以及你尝试理解他们的生活和经历的意愿。
例如：经历了这件事，你现在感觉怎么样？
而不是：经历了这件事，你压力很大吗？
避免:要求音调
尽量避免用语言告诉他们应该有什么感受，或者告诉他们你认为他们应该怎么做。这将产生防御和攻击。如果可能的话，尽量不要说服对方
