经常会听到朋友抱怨说孩子越长大越不听话，而且抱着手机就不放手，不是打游戏就是刷视频，说两句还总是顶嘴。当我们面对这样的情形时，内心难免会烦躁、气恼、甚至焦虑。之前在书中看到说“孩子的一切问题都源自于父母的问题”。孩子沉迷于手机，是我们在家庭教育上的问题。
作为父母，我们经常不让孩子多玩手机，而事实是，有很多事情我们只要求孩子做到，但自己却做不到
据《国民家庭亲子关系报告》显示，有的17.8%父母在与孩子共处时经常看手机，51.8%的父母偶尔看手机，这两类加起来就有近7成父母在陪孩子时看手机
在泰国的一则教育广告中看到，一个小女孩跟他爸爸说，“爸爸，我想成为你的手机”，爸爸问他为什么，她说“因为你只爱手机，不爱我”
父母在陪孩子时，总是盯着手机看，一方面忽视了孩子，虽然看似我们在陪伴孩子，但眼睛却盯着手机屏幕，听到孩子的请求和问话时，回答永远是“嗯嗯”、“啊？”、“等一下啊”，另一方面，家长们在空闲时间都抱着手机聊天或者用手机来看娱乐节目，那么孩子会认为这是一种很平常的生活方式，孩子也觉得玩手机没有什么大不了
那“孩子手机成瘾”，作为家长的我们应该怎么做呢？
一、高质量的陪伴孩子
在我们忙完工作，陪伴孩子的时候要高质量的陪伴，可以陪孩子一起玩游戏、下棋、画画、打篮球、看书阅读等，慢慢的孩子觉得出了玩手机还有其他更有趣的事情，这样也可以让亲子关系更加亲近
二、培养帮助孩子找到他们的兴趣爱好
其实作为成年人的我们应该都能切身体会到，当我们看手机刷视频玩游戏时间久了也会无聊，那为什么我们还会一直看呢？因为我们没有找到更多有兴趣的事情做，如果用无聊的方式打发无聊，你就会觉得更无聊。我们可以培养激发孩子在其他事情上的兴趣（下棋、绘画、球类运动等），分散他们在玩手机上的时间，在他们感兴趣的这些事情上再深挖他们真正感兴趣的事情，激发他们的学习动力和热情
三、与孩子约定好玩手机的时间与内容
对于孩子玩手机，如果家长们强制去要求，难免会适得其反。特别是随着孩子年龄的增长，他们独立的思想与逆反的心理会更加强烈，我们可以跟孩子聊聊玩手机对身体与学习的危害，并与孩子约定好每天玩手机的时间与内容。记住，这个是和孩子约定，而不是我们定好了时间强制要求他来执行。
四、和善而坚定的执行“手机约定”
对于孩子玩手机，我们需要和善而坚定的执行“手机约定”，而不是采取管用的吼叫怒骂的方式
