前天，飒姐忽然收到这样一个提问：
导致胎停的原因有很多，常见的原因有夫妻双方的染色体、免疫、内分泌问题等，但是目前并没有因为补充叶酸，或者叶酸补多了就会导致胎停这个原因。
反而，缺乏叶酸可能增加胎盘早剥的风险，更容易因为胎盘发育不良引起自发性流产。
对于不存在高危因素的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.4mg/d或0.8mg/d直至妊娠满3个月。自从大力推行宣传补充叶酸以来，全国围产期神经管缺陷发生率由1987年的27.4/万下降至2017年的1.5/万，降幅达94.5%！
所以，想要开展造人的准爸妈们，除了努力“耕耘”，一定不能忘记补充叶酸！
但目前数据显示，我国现在每年新增出生缺陷儿约90万，想要更好预防胎儿出生缺陷，不仅仅是“吃了”就行，而应该是“科学补充”，除了叶酸之外，还要兼顾其他重要的维生素和微量元素。
叶酸有合成叶酸和活性叶酸，合成叶酸价格便宜，但是吸收效果会受到叶酸还原酶多态性的影响，对于存在叶酸代谢障碍的人群来说，活性叶酸又称为5- 甲基四氢叶酸，它不受叶酸代谢酶基因多态性的影响，可以直接被身体吸收利用。
所以对于存在叶酸代谢障碍，或者担心自己吸收不好的准妈妈，活性叶酸是更好的选择。
飒姐给大家做了个总结表格，这几种叶酸的优劣一目了然：
