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前段时间，有这么一段视频，谷爱凌的妈妈在视频里说“我从小对谷爱凌的教育就是，第一是睡觉，第二是学习，第三是玩”。谷爱凌至今仍旧保持着十个小时的睡眠。妈妈一直告诉她，“睡不够哪有精力玩儿”。
这段视频让我感觉太奇特了！
谷爱凌能成为奥运冠军，是先天基因与后天培养的结果。谷爱凌妈妈对孩子的培养，有一部分是我们无法企及的，但也有一些是我们同样可以做到的。
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每一个孩子都有千里马的潜质，家长需要去对孩子的天赋进行挖掘和培养。如今，许多家长之所以内卷而且卷得很累，就是把太多的东西一股脑、盲目地丢给孩子，不仅没有对孩子的天赋进行加持，反而让孩子对学习产生了厌倦的心理。
对于学习，如果能通过自己的学习让自己获得一定的满足感与成就感，那么孩子就会产生“学以致用”的乐趣。
游戏之所以能够不断让孩子产生浓烈的兴趣，就是在不断地失败与挫折中学习、总结、成长。这样孩子才会不断对游戏痴迷。
所以，归根结底“世有伯乐而后有千里马，千里马常有而伯乐不常有”。
谷爱凌本身就具有强大的父母基因，父母遗传，羡慕不来。。。更何况，学霸父母们还具有一项优势是，他们本身非常善于学习，具有强大的认知能力，他们的孩子无论是提升学科成绩还是培养体艺特长，父母都能给予恰当而有效的帮助。
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那么，哪些是我们普通父母同样可以做到的呢？如何成为自己孩子的伯乐呢？
1、睡眠管理
保证孩子充足睡眠是非常必要也是可以做到的。
目前此项已纳入“五项管理”作为学校重点来抓。教育部要求：孩子晚上9点必须上床，9:20必须睡着，早上7点起床，中午午睡1小时，孩子的睡眠基本上得到保障。哪怕孩子的学习任务没完成，到点了也必须睡觉。因为晚上9点至11点是生长激素分泌最旺盛的时间，不睡就长不好，睡不好，一切都白谈。
2、时间管理
时间管理是训练孩子在单位时间内做事的能力，也是必备能力之一。
比如，我们经常会掐点训练孩子，15分钟听写30个词语，一张独立作业30分钟写完等等。孩子有了时间观念后，磨磨蹭蹭，他自己都会很难受。
3、课余管理
合理化梳理孩子的课余时间尤其重要
家长要密切关注孩子的课余时间安排，不能给孩子安排过于密集的课程，拉进亲子关系最重要的一点，就是家长要多去关心孩子的娱乐时间。而不是一味地进行催促，催促孩子去做一些枯燥的事情。
要了解孩子的意愿，而不是一味包办，如果孩子对此事有明显的抗拒就不要强硬安排，要试着让孩子说出内心的想法，并让孩子自己总结出这件事的利与弊，从而达到合理安排课余时间的效果。
如果家长想要提高孩子的学习品质，一味地压缩孩子的娱乐时间，其实并不能为孩子提高学习效率，有时反而会越来越差。
