一些专业验光师推荐在看电视时给孩子用专业的电脑、电视眼镜，可以有效减少眩光和眼睛疲劳
04 提醒孩子多眨眼
长时间盯着屏幕看会使眨眼减少，导致干眼。所以你可以提醒孩子多眨眼，也可以使用加湿器。
05 进行亲子互动
有些动画片的互动性较强，你可以陪宝宝一边看，一边带着他动动小手、转转圈。
另外，你还可以和宝宝一起学唱动画片里的儿歌，此阶段宝宝的乐感还处于萌芽期，吐字也不够清晰，你不必急于纠正，重在参与和体验。
06 定好看电视的规矩
给孩子建立看电视的规则，固定每天看节目的时间，非视频时间要保证关掉视频，让他建立良好的看电视习惯
比如：
1. 规定每天吃完晚饭后可以看 1 集动画片，尽量选择单集长度短一些的动画片，以免引起视疲劳。看完后就关掉。如果孩子哭闹不愿意关，你可以采用转移注意力的方法，比如：“今天的动画片已经结束了，我们明天再看新的一集，现在一起去搭积木好吗？”
2. 睡觉前 1 个小时不能看电视，也不能把电子设备带到卧室里。
3. 吃饭的时候不看电视。
07 家长做好榜样
家长往往是孩子的镜子，孩子会模仿家长的一切行为习惯，所以家长也要减少看电视的时间，给他树立一个积极正面的榜样。
在与孩子玩耍的时候，家长也不要玩电子设备，包括手机（可以把手机设成勿扰模式）。
看电视只是日常生活的调剂方式，也是孩子接触世界的一种途径，家长不需要禁止他看电视，但也不可以把电视当做保姆，把教育孩子的责任都托付给电视。
