后来，她家里人来了，给她接走了……
她走之后我请假回家休息了几天，然后返回学校。那时候是5月份。
接着第二年5月份，我发现我遇到了问题——夜里我睡不着，有时候躺着实在难受就坐在阳台上，还怕室友起床去卫生间把他们吓到再偷偷爬上床。
上课听不进去。
下课也不想参加什么小集体活动。那时候我总在图书馆，所以身边的人以为我在图书馆，图书馆的小伙伴以为我在寝室之类。
其实我一个人跑得远远的地方，看海，看人钓鱼，看风景，压马路，不跟人交流，不吃不喝，甚至看着海水会觉得跳下去会很舒服。
然后一个人做这些的同时会陷入深深的自我否定，认为自己什么都做不了，什么都做不好，什么的都实现不了……
以为白天很累晚上会睡，可是夜里我还是枯坐着，室友们也渐渐发现了我的情况，大家都开始关心我的睡眠，开始想办法陪着我。
我记得不这段时间有多久，但是我已经发现再这样下去会很危险了。
直到有一天，我忽然在心里对自己说，不要再这样了，世界上还有很多关心我的人呀，这个样子也解决不了什么问题呀，要好好生活。
然后，有一天下午我在寝室，正好其他室友们都在，大家在愉快聊天，我忽然说，我困了想睡觉……
然后大家眼睛里闪着光，如获至宝一般拉窗帘，关音响………
嗯，我睡了美美的一觉，然后一点点的就好过来了。
从那之后，我觉得一颗强大的内心真的可以抵御很多的困扰，我们要从心底认可接纳自己，要从内心深处让自己站起来，这样才是疗愈自己最好的方法。
所有外力，都要有代价。凡事从自身入手。
我的抑郁症状来自于多方面，一是我现在处于更年期，心情忽好忽坏。二是去年父亲去世对我的打击太大，加之与兄弟们对买墓地的事吵的不可开交，伤心过度。三是求人办事未成，钱一直没退回，着急上火。16年的一整年，我是在悲伤痛苦中挣扎的度过，没有一天在午夜12点前睡着，有时甚至一夜难眠。所有的事，到了晚上象电影一样在脑海里浮现。每每想起，心里的委屈和痛苦涌上心头，眼泪止不住的流下来。慢慢的心情越来越不好，觉得自己活着没意思，原有的乐观性格，让痛苦折磨的消尽，常常想到死，或想到用那种死法，甚至写了类似遗书的东西。我去看病，医生说我已是中度抑郁，让我调解心情，给我的建议去外面走走，出去旅旅游。由于情绪低落，话里话外流露出厌世的话语，我的闺蜜三天两日的打电话，劝我不要这样。最好的朋友特意过来陪我聊天吃饭，喝点小酒，借着酒劲我边喝边哭，把一肚子的委屈倾吐出来。老公看我这样在继续下去，真的会出事，就带我去西安和郑州旅游。在家人和朋友的劝导和帮助下，我渐渐的走出了阴霾，心情也好多了。如今虽然偶尔还会想过去的事情，但决对不会想到自杀了。回想起过去的一年，是我这辈子最煎熬的日子。如果有人看到我这个贴子，也有这样日子的人，劝你抑郁不可怕，只要你找个知心朋友，说说你的烦恼，或者出去走走，看看不如你的人多了去了，也许你会想开了很多事，心情也就开朗了。人生啊，没有过不去的坎，今天所发生的事情，若干年后一切都是过眼云烟。最后，祝福所有的抑郁症患者，早日恢复健康，有一个快乐的生活。
患抑郁症的几大前兆:
1、感觉心情沉重,情绪低落,经常无端哭泣,生活没意思,郁郁寡欢,焦虑,痛苦难熬,易激动、紧张。
2、感到消极悲观,筋疲乏力,生活无法自理,生活迷茫;可产生很强的自杀和行为年头。
3.对事物失去兴趣,病人常描述自己的状况为“精神崩溃",没胃口无食欲、体重减轻、无法集中精力做哪怕很简单的家务;性功能减退。
4、对自我的评价过低，病人常以消极、批判及否定的眼光看自己,认为自己一无是处,常伴有强烈的自内疚自责、无助,更有甚者会出现自罪感。
5、睡眠障碍、入睡困难、常被惊醒或早醒,比平时早起来2~3h,醒后不想入睡,而且态度很悲观。
6、病人呈持续显著的抑郁状态,难以集中注意力、记忆力下降、反应迟钝、行动迟缓。
7、患者会昼夜变化的现象:病人的心情会山现昼重夜轻的变化。一般而言,清晨或者上午会陷入心境低朝期,下午或傍晚会逐渐好转,出现这种昼夜变化的发生率约为50%。
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