饮食调理对于补肾当然是很重要的一个方面，首先纠正一个误区，什么吃啥补啥，在补肾这个领域，并不适用，各种腰子、各种鞭，还是少吃的好，即使无害，也不会对肾有补益作用。
补肾的饮食，应该讲究的是能够补益脾胃的饮食，脾胃主运化，把脾胃调理好了，运化加强，身体才能更好的吸收营养，各种营养物质才能起到补肾的作用。
除了饮食补肾壮阳生精还是有很多的方法的，对于已经形成性生活时间短的朋友，可以用用中草药的耐美尔延时喷剂，这个可以很好的降敏延时。
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