男女之间的爱情是一种真挚而美好的人类情感。健康的爱情是一种推动人前进的心理力量，激励人热爱生活和事业，激励人战胜困难。积极主动的。因此，在青少年中树立正确的爱情观，对身心健康大有裨益。美满姻缘，心连心，白头偕老。不幸的婚姻会埋没一个人的聪明才智和热情，还会影响健康，缩短寿命，甚至酿成悲剧，耽误一生。所以，年轻人恋爱结婚要慎重。
(1)择偶
要让爱情成功，首先要找到并选择一个真正合适的爱人。选择配偶时，一定要客观、实事求是地观察异性，综合考虑问题，看是否符合自己的要求。如果您感到厌恶，请不要迁就。更重要的是，想一想双方是否具有内在品质的吸引力和协调性。性格、脾气、兴趣爱好互补者，成功率最高，婚后感情更融洽。
（二）兼容
心理相合主要是指人的思想、情操、志向、信仰、兴趣、爱好等方面的协调。恋爱双方如果能达到心理上的相容，就能体验到生活中的快乐、幸福和甜蜜；如果他们在心理上不相容，他们会感到痛苦、悲伤和厌恶。恋爱中的双方互相尊重，互相忠诚，互相信任，精心培育爱情之花，达到心理相容，强化之。
（3）热爱心理保健
在谈恋爱的过程中，青年男女要学会控制自己的情绪，不要太过强烈，以免引发心身疾病。有的年轻人谈恋爱的时候舍不得吃，舍不得睡。长期如此，不仅会影响学习和工作，还会导致身心失调和疾病。
年轻人在热恋中要注意讲道理。无论如何，轻率的性行为都是不合适的。因为鲁莽的性行为有悖于我国传统的道德规范，会引起男女双方的心理冲突，尤其是女性，心理负担会更重。如果偶尔怀孕，可能会陷入难以摆脱的苦恼和遗憾，影响身心健康。鲁莽的性行为还会诱发恋人之间的相互不信任、相互猜疑，造成极大的心理压抑，甚至导致感情破裂，双方分道扬镳。很少有人因此而自杀。
恋人见面，探讨知识，研究问题，谈艺术，谈理想，陶冶情操，能有效抑制性冲动，有利于爱情的健康发展。
（4）失恋
人生怎能一帆风顺。爱情可能会成功，但成功只有一次，失败却可能有很多次。正确对待恋爱和失恋的问题很重要。有些人把爱情和婚姻放在首位，把工作和学习放在了后面。一旦遭遇挫折，他们就会陷入心理危机。如果一个人对某个人念念不忘，却求爱被拒绝，或者对方恋爱一段时间后决定提出分手，那么他就会陷入单相思，沉醉其中，无法自拔，终日忧伤忧伤，表现为精神恍惚、失眠多梦、食欲不振等，久而久之，体力下降，营养不良，神经衰弱导致各种心身疾病。有的人失恋后失去自尊，因难为情而生气，与感情为敌，养成报复心理，破坏心理，造谣中伤，甚至失去理智，伤害对方性命，触犯刑法。也有一些人失恋后产生自卑和恐惧心理，不敢再投入爱情，或自暴自弃，走上堕落犯罪的道路。以上种种表现，都是因为没有正确的爱情观造成的。因此，青年人要树立正确的爱情观，把爱情和理想结合起来，保持心理自制力，在爱情中保持冷静，遇到挫折时积极排解痛苦，总结经验教训，鼓起勇气去追求新的爱情。
