所谓心理能力，是指一个人所有心理活动能力的综合反映，而不是单一的一个方面。因为就个人心智能力而言，可能到了中年就一直处于衰退的过程中。例如，中年人虽然理解力和记忆力较好，但记忆力总体上还是不如年轻人，尤其是机械记忆能力较差。
由于心理和社会的复杂性，心理能力的发展始终是一个动态的过程，存在较大的个体差异，所以心理成熟度的定义要比身体成熟度标准的确定难得多，因此不可能有具体的指标。然而，对于心理成熟度的客观反应有很多，因此我们可以通过它们来分析和理解中年人独特的心理特征。
(1)有思想有哲理
智力发展到最佳状态是中年人心理成熟的重要标志之一。智力是一个人认识和改造周围环境的综合能力。使个人能够进行逻辑思维和理性判断，具有独立解决问题和进行有目的的行动的能力。智力的成熟度主要体现在观察问题、理解问题和解决问题的能力上。
中年人在注意力的稳定性和广度上比年轻人更成熟，思维能力也比较强，所以能够有目的、有计划、有长远眼光地观察和思考客观事物，并且可以组织安排照顾好自己的生活。大多数情况下，主观臆断是可以消除的，在个人志向必须符合社会利益的前提下，灵活选择机会，决定人生目标和道路。
人到中年，一般能够更仔细地观察和理解客观事物的本质和相互关系，能够对事物进行分类，弄清事物发生的原因和发展过程。能够理解活动的客观原因、动机、目的和社会意义。中年人一般情绪稳定，知识丰富，技能娴熟，解决问题的能力也很强。当然，由于经历的事情太多。积累的经验太深，有时容易受到前人的干扰；如果对自己的认识超过了客观水平，有时会产生一种脱离社会规范的“自以为是”的自我意识。
(2)情绪稳定干练豁达
过了青年和中年，人们普遍不再像年轻人那样冲动。由于他们丰富的经验和知识，他们中的大多数人对刺激的反应具有很强的延迟能力。在大多数情况下，他们能够将自己的内心体验埋藏起来而不表露出来，根据客观情况控制和调整自己的情绪和情绪，表现出深沉、矜持和强大。由于此时智力发展达到最佳水平，意识记忆和抽象记忆力很强，善于分析、综合、联想和演绎推理，能形成自己独立的见解，所以既定的条件反射不容易被新的和不同的动机所打扰。.在为人处事方面，也能把握环境的特点，适应相应的环境。在人际关系和社会行为方面，他们倾向于干练和豁达，能够理解他人的困难，设身处地地给予支持和关怀，能够接受批评并根据正确的情况调整自己的行为批评意见。
