1。你自己
自尊自爱是幸福的根源。如果我们不自力更生，我们就会过度依赖我们的伙伴。当我们的伴侣抱怨我们所做的事情时，而我们恰好同时感到压力很大，我们会使小抱怨变得复杂。但是如果我们照顾好自己，我们会接受批评，或者忽略它，视情况而定。
如果我们能以其他方式寻求帮助和爱，我们的伴侣就会放心。
爱自己就是像对待所爱的人一样对待自己。另外，要好好照顾自己的身体，保证充足的营养和运动。爱自己并善于保护自己免受他人侵害。只有爱自己，才能被爱。
2．工作和同事
如果我们这一生没有一份有意义的事业，我们会希望自己能被爱人需要。只有这样，才能体现出自己的价值。但是我们的合作伙伴不能代替我们对事业的热爱和追求。能够为我们生活的世界做点什么，感受与它的联系并拥有一个崇高的目标对我们来说很重要。
爱情不能代替我们对事业的追求。
参与工作和领导才能让我们实现自我价值。如果我们无法在家庭之外实现自我价值，那我们就只能从伴侣身上寻求幸福了。这对他或她来说是一个沉重的负担，他们会被我们的需求和不断增长的需求所折磨。
3.休闲娱乐
当我们自己没有闲暇的时候，我们会指望从爱人那里得到所有的幸福。然后，如果生活变得过于平淡或乏味，我们就会互相指责，而不是自己寻找幸福。
女性偶尔需要逃避一下自己的责任，四处游荡，在酒店住一晚，才能保持活力和年轻。放弃减肥计划，在她最喜欢的餐厅吃一顿大餐也是个好主意，这样她就不用安排菜单、买杂货、做饭和洗碗了。做这些家务可能会有一些满足感，但让她坚持做这些事情会增加她的负担，她仍然需要偶尔逃避一下。
男性和女性都需要偶尔从责任中休息一下。
男人需要娱乐和爱好来转移他们对工作的过度注意力。一个整天努力赚钱养家的男人回到家时精疲力尽，需要与工作无关的爱好。一个人可以通过分散他对工作的注意力来缓解工作中的疲惫。只有这样，他才能更加关心家人。
4．计划
如果你的日程表中没有给自己留出一些时间，那么你总会觉得和爱人在一起的时间不够。忙碌的夫妻最好计划一些时间在一起和独处。
当在一起的时间和独处的时间都清楚地标记在日历上时，女人会感到有些期待，这会减轻她的压力。对于经常忽略与亲人相处时间的男人来说，提前计划绝对有帮助。他一心只想着赚钱养家，却常常忘了多陪陪家人。这可能会阻止他们意识到他们对家里的家人有多重要。
如果你不为自己腾出时间，你的伴侣也不会为你腾出时间。
