5．寻求外界帮助
现在夫妻肩上的担子太重了，属于自己的时间太少了。他们不可能像父母那样把家里收拾得井井有条，所以可以酌情寻求一些外界帮助。生活中太多的琐事会让男人和女人压力更大。当然，男人不应该指望女人一个人做家务，同样，女人也不应该指望男人过多地帮忙。因此，如果没有外界帮助，男人和女人都会因压力而头晕目眩。过去，女性不用外出工作，白天的家务活自然就包揽了。不像现在，男人回到家累得头昏眼花，女人也是这样，两个人面临着很多家务，压力自然就大了。
如果两个人也在外面打工，可以拨出一部分钱请人做家务，哪怕只是做一些清洁工作，也会减轻很多夫妻的压力和负担。现在生活节奏快了，全职太太也可以为其他家庭提供这样的服务，同时减轻自己家庭的经济压力。如果没有外界的帮助，女人很容易暴躁，也会给老公造成不好的压力。当一个男人在劳累了一天回到家时，他根本没有精力修复与爱人的裂痕。雇佣家政人员可以有效缓解双方的紧张情绪。
