面对家庭的辛苦和工作的压力，做一个自信快乐的30+女人，实属不易。生活中，难免会遇到这样那样的不顺心的事情。生活中，有晴天，有雨天，也有阴天。如果30+的女人每天都给自己一个从容的微笑，你会发现，微笑的世界是五颜六色的，充满了喜悦和满足，充满了活力和希望。女人给自己的微笑，就像一轮灿烂的暖阳，不仅温暖了自己的心，也给别人送去了温暖。
笑别人是艺术，笑自己是智慧。30+的女人每天都应该有个好心情，给自己一个微笑，让心情放个假，收获的不仅仅是一份淡定，更是一种积极的生活态度，一种发自内心的淡定。
30+的女人每天给自己一个微笑，心情会更舒畅，心也会更开阔。每天给自己微笑的女人，懂得珍惜生活给予她们的磨难和曲折。同时，他们保持愉快开朗的心情，以积极的心态面对生活中的挫折。如果你感觉好些，一切都会好起来的。
30+的女人总是多愁善感，容易受环境影响而陷入苦恼，甚至抑郁。这个时候，女人要学会自我调节，给自己一个好心情。最直接有效的方法就是每天出门照照镜子，给自己一个充满自信的灿烂笑容。世上没有人可以一生不经历风风雨雨，没有人可以一生不经历风风雨雨。遇到这种事，就会陷入自己的“死胡同”，无法自拔。你可能会受到悲观和颓废的影响。摆脱不良情绪才是最重要的。
世间无物，平庸。很多时候，30岁以上的女性，由于身体特点，情绪细腻，对很多事情看得太重，没有给自己减压，让自己陷入某种境遇。走不出自己的情感圈子。女人往往会在想象的空间里无限地扩展一个小小的结果。虽然事情最后没有什么大问题，但也会“钻墙角”，让自己的心情变得更糟。其实仔细想想，事情也不会那么糟糕。
30+的女人给自己一个微笑，可以解压日常的匆忙。不要因为平凡的生活而叹息，也不要因为没有显赫的地位而哭泣，让自己的心情充满压抑和叹息。其实，在人生的道路上，只要竭尽全力去创造属于自己的美好人生，就足以实现人生的价值，虽然有时候结果并不完全由女性自己决定。
“谋事在人，成事在天。”人生没有绝对的成功或失败，只要对自己满意，就是一种快乐和幸福。一个女人，只要能把自己能掌握的部分主宰，并尽力做到最好，就足以为自己鼓掌。
华盛顿说，一切和谐与平衡、健康与健身、成功与幸福，都是由乐观向上、充满希望的心理所产生和造成的。生命之舟在大海中，历经风浪，伤痕累累。只有及时调整航向，完善船体，才能继续航行。
在人生的旅途中，女人就应该有这样的风度。失败和挫折只是一段回忆，是一个新的起点，跌倒了再爬起来就不会再犯同样的错误。失败不仅不会增加人生的负担，反而会成为人生一份珍贵的礼物。在失败中依然保持微笑，这才是女人最值得骄傲的地方。
