30岁之后，女人的角色悄然发生了变化。曾经被父母呵护的婴儿和被男人捧在手心的公主，如今悄然蜕变成了年迈父母的孩子。靠，新成立家庭的顶梁柱，所有懵懂无知的儿女。在新的角色下，女性没有机会也没有权利撒娇示弱。他们必须学会在变化面前不屈服。
女性到了30岁之后，可能会经历一些工作和生活上的不如意，也可能会遇到降级、辞退、离婚等变化。有的人面对变故不知所措，跌跌撞撞一去不复返；然而，有些人却能从容应对这些变化，并很快回到生活的轨道上。不同的人遇到过同样的事故，但是因人而异的反应结果却大相径庭。为什么会有这样的差异？关键是女性是否有能力应对挑战和威胁下的变化。有了这种能力，女人就不会害怕挫折，从容应对。
30+的女性面对变化要保持积极的心态。即使害怕失去，也要面带微笑。遇到意外或处境尴尬时，不要一味躲避、不知所措、埋怨他人，要自嘲一笑，想方设法改变现状。这时候千万不能失去信心，甚至愤世嫉俗，一副看破了的样子。不管是怎样的意外，我们都要把它看成是对自己的超越和重生，是上天对自己的考验。
金玉玺这个名字想必大家都听过吧。现任羽西化妆品公司副总裁，世界知名电视节目主持人、制片人，被誉为“化妆品女王”，畅销书作家，社会活动家。无论是面对感情还是事业，金玉玺始终体现着一种健康的精神——真诚对待过程，虚心看待结局。正因如此，当她遭遇离婚的不幸时，她并没有被残酷的现实击倒，也没有像普通女人那样痛哭流涕，以为自己的天塌了。相反，金玉玺积极投身于自己喜欢的事情，架起了沟通中西的桥梁，实现了自己的人生价值。她说：“离婚让我更自由。”
30+的女人要学会抵制外界的诱惑，提高免疫力，学会保护自己，实现自尊自爱。当意外发生时，不妨尽量保持心态平衡。当你不能吃葡萄时，你可以告诉自己葡萄是酸的。没有必要把一些虚无缥缈的东西看得太重。
♬30+的女人，不要压抑自己的想法。对你来说，家人是你遇到困难时最好的倾听者，他们会一直陪在你身边。如果您对工作不满意，请大声说出来。发泄是缓解压力的好方法。女人，前进的路上不要让沉重的负担压垮你的脊椎。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说过：“为了避免忧虑或大脑过度紧张，我们必须要有一些爱好。”30+的女人应该有自己的爱好，比如唱歌、练瑜伽、画画等等，这些都是可以调整的，我们紧张的情绪可以缓解压力，让我们在挫折袭来的时候不至于不知所措。
不幸可能成为通向幸福的桥梁。
♬——日本谚语