30岁以后，大部分女性都已为人妻为人母，成为家庭中的重要角色。这时候，大部分女性都习惯了把生活的重心转移到丈夫和孩子身上。在他们的心理空间里，“我”已经被挤到了一个很小的角落，甚至可以忽略不计的角落。
然后，慢慢的你会发现，说话的时候，你不再是中心，甚至变得多余。你插不进别人的话题。原来你不知不觉已经“OUT”了。有些女人开始不平衡了。“我”为他们付出了那么多。他们怎么能这样对待“我”？
也有一些女人一直没有遇到可以相守一生的人，或者因为种种原因再次单身。她们长相好、性格好、能力好，本来可以过得很开心，却因为身边太多人关注，影响了原本美好的心情。关注是好意，但过于频繁和紧迫，就变成了压力。
女人如花，幸福的女人就像一朵艳丽的花，处处引人瞩目。没有人有理由处处照顾你的心情。三十多岁了，就该学会自己找乐子了。
找乐子的方式有很多种，听音乐、下棋、跳舞、运动，任何一种都能让你身心愉悦。有没有人不能玩得开心？真的吗？那么，不妨参考以下方法：
适当社交。试着和你曾经疏远的亲密朋友重新联系，那些只有你知道的有趣的事情会让你笑得很甜；参加一些同学聚会之类的活动，看看那些曾经熟悉的人是怎么生活的。知道自己不是孤军奋战会让您安心；最重要的是，拜访您的亲人，尤其是您的父母。您永远是他们最重要的人，他们确实需要并期待您的陪伴。和他们在一起，你会发现自己是多么的重要，他们带给你的快乐是那么的简单和纯粹。
旅行也是不错的选择。人在路上，思想会更加自由，可以自由地思考过去和未来，而眼前的异国风情更是别有一番风味。好风景，好天气，总是让人心情大好。即使不幸的遭遇不尽如人意，但能和一群人一起经历，一起经历，事后想想，未必是坏事。
随时随地做好事，哪怕只是一点点努力。“赠人玫瑰，手有余香”，给予总是比接受更快乐。你做的事情可能很小，但在这个过程中，被需要的感觉会打动你。其实，人一直都在期待被认可，被需要，何不每天主动做一点力所能及的善事，帮助别人，自娱自乐。
种花。这绝对是一件低投入、高回报的事情。别在意品种，重要的是喂养好。天气暖和，闷闷不乐，搬出花盆，喷水，松土，看着绿叶缓缓舒展。就像一个感激的笑脸，它让你感觉更好。他们不会发脾气或玩小性行为。只需一点点水和阳光就会让您的房间焕然一新。
读书绝对是开阔眼界，舒缓压力的最佳方式。通过读书，你面对形形色色的人，笑着骂着，都那么从容地展现在你面前；通过阅读，你的坏情绪得到缓解，你的心胸开阔，幸福自然而然地跟随着你。
